«Со мной что-то не так. Наверное, я просто неспособен добиваться нужного результата»

Вчера я обещал показать, какие ошибки мешают получить результат. И, начну с самой болезненной.

Если вы когда-нибудь так думали — «я просто неудачник», «у меня нет силы воли», «все что я ни делаю, мне только вредит», — прекратите это немедленно.

Дело не в том, что вы недостаточно стараетесь. И, не в том, что вы слабохарактерный.

☝️Дело в одной ошибке, которую допускают почти все мои клиенты до прихода ко мне. Она кажется безобидной, но именно она превращает любые попытки вырваться из неконструктивного сценария жизни в сплошные мучения.

❗А, именно — вы пытаетесь изменить себя, а не линию своего поведения. До сих пор вы не знали о том, что кого-то в своей семейной истории повторяете.
Звучит знакомо?

Вы думаете: «Я, сам по себе - проблемный. Видимо такова моя природа. Но, люди же работают над собой. Значит это можно как-то исправить. Например, читать книги, ходить к психологам, повышать самооценку, ставить цели». И, начинаете копаться в себе, перебирать свои детские травмы, давать себе обещания «больше так не делать».

❌ А, в результате получается замкнутый круг:

Вы вкладываете кучу сил — изучаете себя, работаете над ошибками, пытаетесь менять поведение. Вроде становится легче на пару недель.

Потом случается кризис — и вы срываетесь. Снова та же реакция. Тот же выбор. Те же «грабли». И, вы опустошены и испытываете стыд: «Ну сколько можно еще? Я же работал над собой!»

Финал — вы решаете, что проблема в вашей «слабости» или «глубинной дефектности». И, ещё больше чувствуете себя виноватым. А, сценарий остаётся прежним.

И, самое обидное — вы искренне стараетесь! Но, чем больше усилий, тем сильнее ощущение, что «со мной что-то фундаментально не так».

Это, как пытаться открыть дверь, дергая её на себя, когда она открывается в обратную сторону. Можно очень стараться, даже сломать ручку, но результата не будет из-за неправильного подхода. Вы просто не так и не в том направлении прикладываете силу.

Вот в чём правда: вы - не слабый. И, - не дефектный. Просто вы пытаетесь «чинить» себя, не зная, что внутри вас работает определенная программа — унаследованная модель поведения предка, которого вы возможно даже не знали. И, она требует своего совершенствования, и никакое самокопание её не отменит.

Проблема не в ваших личных качествах, но в том, что вы не осознавали этой программы.

А, завтра я расскажу про свой подход к конструктивному преобразованию нежелательных сценариев, который кардинально отличается от «работы над собой». И покажу, почему IDЕAL-метод Тойчей дает реальные результаты там, где традиционные психологические практики часто оказываются бессильны.

Перестаньте винить себя. Вы просто действовали не там, где надо, и не по той схеме — пытались «лечить» себя, не зная «диагноза».

Ставьте ❤️, если узнали себя. И, напишите в комментариях — какие мысли о себе у вас возникают, когда в очередной раз наступаете на те же «грабли»?👇

Я прочитаю все комментарии, потому что хочу иметь целостное представление о том, через что вы проходите.

© Саакян А.Б., 2026 | Все права защищены