Что мы исключаем совсем❗️❗️❗️
✅жирное
✅соленое
✅копченое
✅сладкое(сахар в чистом виде)
✅алкоголь
✅пшеничную муку
✅морсы,компоты,соки
✅молочную продукцию( хотя бы заменить сначала на безлактозное) но лучше убрать совсем!

🔥🔥🔥
P.s.
Я уже исключила: первых три пункта, алкоголь, соки, морсы и компоты, сахар в чистом виде!

Но еще есть в продуктах он! С остальным пока дружу!

Как у вас, друзья? Делитесь в обратной связи!
Ставь ♥️ если инфа полезная!)