⁉️«Я не понимаю, что со мной… но мне правда плохо»

Если ты живёшь с этим состоянием —
ты знаешь, насколько это изматывает.

Когда:
— тело даёт симптомы
— тебе реально плохо
— сердце колотится, кружится голова, не хватает воздуха
— но врачи говорят: «У вас всё нормально»

И ты выходишь из кабинета…
не с облегчением —
а с ещё большим страхом.
💭
«А вдруг они что-то пропустили?»
«А вдруг это редкое заболевание?»
«А вдруг станет поздно?»

И ты снова идёшь по кругу:
анализы → обследования → временное облегчение → новые симптомы → новый страх

🎙Меня зовут Марина Голованова.
Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и я работаю именно с такими состояниями.

С теми, где:
— врачи ничего не находят
— но человеку действительно плохо
— и он не понимает, что с ним происходит

И здесь важно сразу сказать:
👉 ты не придумываешь
👉 ты не «слабая»
👉 ты не «ненормальная»

С тобой происходит реальный процесс в теле
просто его причина не там, где ты ищешь

🧠 Моя ключевая задача — объяснить
Не «успокоить»
Не «отвлечь»
Не сказать «не думай об этом»

А разобрать с тобой по шагам:
— почему появляются симптомы
— почему обследования ничего не показывают
— почему состояние возвращается
— что на самом деле происходит с нервной системой
Потому что пока нет понимания —
страх не уходит

📌 В чём моё отличие

Я не просто психолог.

Я соединяю:
— психологию
— физиологию
— медицинские знания

И объясняю простым языком, что происходит с твоим организмом
так, как тебе раньше никто не объяснял

Поэтому мои клиенты впервые начинают чувствовать:
💭 «Со мной всё становится понятно»

❤️ И ещё один важный момент

Я знаю это состояние изнутри.

Я сама:
— боялась серьёзных болезней
— проходила обследования
— не понимала, что со мной
— боялась сойти с ума
— боялась остаться одна

И именно поэтому я не обесцениваю
и не говорю «это у вас в голове»
Я знаю, насколько это реально страшно

✔️С чем я работаю:

— панические атаки
— тревога за здоровье
— соматические симптомы (голова, сердце, дыхание, ЖКТ, боли в теле, давление, шум в ушах, тошнота, температура, ватные ноги/руки, онемение и т.д)
— страх сойти с ума или потерять контроль
— дереализация, туман в голове
— страх выходить из дома, оставаться одному
— постоянное напряжение
То есть всё то, что заставляет тебя жить
в режиме «со мной что-то не так»

💡 Самое важное, что ты должна понять
Если у тебя есть симптомы
но нет диагноза
это не значит, что:
— «врачи плохие»
— «что-то упустили»
— «у тебя редкая болезнь»
Это значит, что причина —
в работе нервной системы и стрессе
И это объяснимо
и с этим можно справиться

🏫 Именно для этого я создала
«Школу здоровья»

Это не просто курс
Это система, где ты:

— наконец понимаешь, что с тобой происходит
— получаешь ответы, которых тебе не дали врачи
— перестаёшь бояться симптомов
— возвращаешь ощущение безопасности

Там 30 уроков, где мы идём
от полного непонимания
к спокойствию и уверенности в своём теле

Если ты сейчас в точке:

— «я устала искать болезнь»
— «я боюсь, что это что-то серьёзное»
— «я не понимаю, что со мной»

👉 тебе не нужен ещё один круг обследований
Тебе нужно понимание

✨ Напиши «ШКОЛА» в личные сообщения

Я расскажу, подойдёт ли тебе этот формат
и с чего лучше начать 🤍