Привет, мои дорогие участники марафона «ПП с нуля»! ❤️
Мы на шестом дне — уже почти неделя вместе! Вы молодцы, что не сдаётесь и продолжаете формировать новые привычки.
Сегодня делаем день с акцентом на рыбу — она богата омега-3, которые особенно полезны при диабете 2 типа для сердца, снижения воспаления и улучшения чувствительности к инсулину.