😎Когда ты последний раз просыпался(-ась) с ощущением, что мир прекрасен, а ты — его украшение? 
А) Сегодня! Я вообще бодрячок по жизни. 
Б) Хмм… где-то на прошлой неделе, кажется. 
В) А это вообще возможно? Я думал(а), это только в рекламе кофе бывает.

2. Как часто ты позволяешь себе просто ничего не делать и не корить себя за это? 
А) Регулярно: лежу, пялюсь в потолок и кайфую! 
Б) Иногда — когда организм сам выключается. 
В) Никогда! Даже когда сплю, чувствую вину за не сделанные дела.

3. Сколько времени в день ты уделяешь настоящему отдыху (не телефону, не сериалам, а себе: прогулка, медитация, тишина)? 
А) Час и больше — я вообще мастер чилла. 
Б) Минут 10-30, если никто не заметил. 
В) А разве листать мемы — не отдых? Тогда у меня ноль.

4. Когда ты в последний раз реально отключался(-ась) от работы/учёбы/дел хотя бы на день? 
А) Вот буквально недавно — умею и практикую. 
Б) В отпуске пару месяцев назад… или год? 
В) Даже в отпуске параллельно работаю. Мой мозг подписан на вечную рассылку «Сделай что-нибудь!»

5. Часто ли ты чувствуешь усталость, раздражение или желание уехать в лес и стать енотом? 
А) Почти никогда, я zen inside. 
Б) Иногда накрывает, но держусь. 
В) Постоянно! Уже подумываю о хвосте и норке.

6. Представь: тебе внезапно выпал свободный день — без работы, дел и обязательств. Твои действия? 
А) Устрою праздник души: отключу телефон, пойду гулять и смотреть на облака. 
Б) Порадуюсь, а потом начну подозревать подвох: точно ли я ничего не забыл(а)? Проверю все чаты. 
В) Испугаюсь такому счастью и срочно найду себе хоть какое-нибудь занятие — вдруг Вселенная решит, что я лишний!

Если ты выбираешь варианты «Б» или «В» — поздравляем, твой внутренний трудоголик уже давно захватил власть!

Задумайся: когда ты в последний раз отдыхал(-а) просто потому что хочется, а не потому что организм начал мигать красным?

Может, пора устроить себе реальный чилл — хотя бы ради эксперимента?

---

Результаты: 
• Больше «А»:
Ты — мастер отдыха! Продолжай в том же духе и делись секретами с окружающими.

• Больше «Б»:
Ты иногда отдыхаешь, но твой мозг всё ещё пытается подсунуть тебе список дел даже во сне. Расслабься чаще — это законно!

• Больше «В»:
Срочно на отдых! Иначе рискуешь однажды проснуться с хвостом енота и желанием жить в лесу.