Витамин D — один из самых недооценённых гормонов здоровья

Сегодня витамин D называют «витамином».
Но на самом деле он ближе к прогормону.
То есть это вещество, которое участвует в работе гормональной системы организма.

И рецепторы к витамину D обнаружены:
• в иммунных клетках
• в мозге
• в костях
• в мышцах
• в репродуктивной системе.

Что это значит на практике?
Витамин D влияет на:
✔ иммунитет
✔ уровень энергии
✔ настроение
✔ обмен веществ
✔ гормональный баланс
✔ здоровье костей
✔ чувствительность к инсулину.

Например:
витамин D помогает кальцию попасть из кишечника в кровь
и затем использоваться для укрепления костей.

Также он:
• стимулирует выработку серотонина и дофамина
• помогает формировать митохондрии — «энергетические станции» клеток.

И вот ещё один важный факт.
По исследованиям, у более чем миллиарда людей в мире есть дефицит витамина D.

Поэтому сегодня нутрициологи всё чаще говорят о необходимости его регулярной поддержки.

https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-5589728