Почему «правильное питание» не работает у большинства

Большинство людей думают, что правильное питание — это:
— есть меньше
— убрать сладкое
— «сесть на диету»
Но проблема в другом.

❗️Питание не работает, если не закрыты базовые вещи:
— дефициты витаминов и минералов
— высокий уровень стресса
— нарушенный сон
— скачки сахара в крови

👉 Поэтому человек:
ест «правильно»
но всё равно:
— нет энергии
— тянет на сладкое
— вес стоит
 
Правильное питание — это не ограничения.
Это управление состоянием организма.

Если организм в дефиците — он будет «ломать» тебя на еду.

https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-5589728