🌟Наконец-то руки добрались написать пост - для тех кто спрашивал что такое детокс и с чем его едят ↗️🤷‍♀

А вы знали, что у каждого из нас в организме есть собственная система детоксикации?
В эту систему входят такие органы как:
➖печень
➖ желчный пузырь
➖ почки
➖ кишечник
➖ кожа
➖ легкие🫁
➖лимфатическая система

Наш организм каждый день трудится, чтобы обезвредить яды (токсины).

❓Откуда они берутся?
➡️изнутри (нарушения обмена веществ, бактериальные токсины, воспаления в организме, плохая работа ЖКТ и тд)
➡️снаружи (алкоголь, лекарства, бытовая химия, косметика, тяжелые металлы, яды, экология и тд)

Все чем мы будем заниматься на детокс марафоне - это поддерживать, налаживать, улучшать собственную систему детоксикации! Теперь понятно, что же такое детокс ? 🤗

Теперь наверное у вас вопрос:

а что не так с моей системой детокса и каким образом мы, собственно говоря, будем это все дело улучшать?

❗️Огромная проблема❗️
современного человека это малоподвижный образ жизни. Наши бабушки копали огород, сопали траву, поливали огород, трудились в огороде, крутили вручную мясорубку, стирали руками, и можно долго и много продолжать этот список чего они еще там делали руками и ногами😁
У них была хорошая физ активность - они при этом потели, лимфа не застаивалась, кровь не застаивалась. Кроме того в наши дни вторая большая беда - обилие сахара и простых углеводов. Они повсюду, они везде куда ни посмотри.

Большое обилие легкодоступных углеводов (зачастую пустышек) + малоподвижный образ жизни = ядерная смесь для организма. Я не пытаюсь вас напугать, но надо понимать это и осознавать, что жить ничего не меняя и не задумываясь - путь к болезням. Путь к инсулинорезистентности, путь к сахарному диабету, к ожирению, к воспалению, к онкологии.

❗️Исходя из данных одного крупного исследования - 96% онкобольных имели хронический кандидоз в течение 15 лет.

Кандида помогает утилизировать тот избыток глюкозы, которую не истратили мы. И разрастается, разрастается, разрастается...

Ни наши гены, ни микробиота, не готовы а такому количеству простых сахаров при такой низкой физической активности по сравнению с нашими предками!

Итак, на марафоне мы с вами:
❌не будем использовать агрессивные, опасные и стрессовые методы детокса, типа:
- Голодания
- Клизмы/промывания кишечника
- Растительное питание без мяса

✅Над чем будем работать:
- питанием и водным балансом
- с лимфотоком и кровотоком
- с печенью и желчеоттоком
- с микробиомом 🦠 ведь он всему голова! 🤗

➡️В следующем посте постараюсь рассказать более подробно о марафоне, а пока ловите ссылку на фильм о сахаре и что будет с организмом если кушать его в больших количествах (напомню о том что в наши дни сахар добавляют везде даже в хлеб) - реальный эксперимент, реальный человек, реальные проблемы со здоровьем ⬇️

https://youtu.be/7PdLUjmNymE