Доброе утро🌸. У меня это первый марафон по ИГ, и, если честно, я не ожидала таких результатов (-5,35! кг за 4 недели). Борьбу с лишним весом я вела всегда, даже когда его не было). Сильно набрала после подготовки к беременности и самой беременности (мощная гормональная терапия), плюс у меня проблемы с щитовидкой и АИТ. Ранее участвовала в марафонах ПП, были результаты, НО!! в отличии от ИГ, там нужно готовить себе отдельно, со временем все возвращалось.
Про ИГ знала раньше и за Ксюшей наблюдала еще в Инстаграмме, но никак не решалась попробовать. В этом марафоне было сложно первую неделю-перестроить себя и не тянуть все в рот. Потом стало легче, втянулась. Благодаря поддержке мужа и нашему такому теплому, душевному чату всё получилось! Я выбрала режим 8:16 мне он подошел, комфортно, да, были нарушения, были дни, когда из-за работы время голода составляло 20-22 часа (сама в шоке! ), но потом без проблем и «зажоров» входила в режим. Появилась легкость, кожа стала ровнее. Однозначно буду продолжать и пойду во второй марафон!
Спасибо большое Ксюше, что собрала такую прекрасную компанию!