Знаете, сейчас такой период, когда мы много что делаем, много стараемся, но всегда есть какое-то "но", которое на даёт спокойно жить и радоваться этой жизни.

Часто есть фоновая непроходящая тревога:
— за будущее
— за деньги
— за отношения
— за то, справлюсь ли
— за то, что будет дальше

И вот тут важно понять одну вещь:
тревога часто усиливается там, где ⁠нет ясности, нет внутренней опоры и нет понимания, что делать с жизнью дальше.

Когда психика не видит маршрут, она начинает метаться😭

Записала короткий подкаст на эту тему
⬇️⬇️⬇️