Поллиноз без слез: памятка для аллергиков в начале сезона цветения

С середины апреля мы попадаем в эпицентр пыления самых сильных аллергенов
. В Москве и центральных регионах России на смену ольхе и орешнику приходит береза — самый агрессивный аллерген средней полосы. Вместе с березой в воздухе также можно встретить пыльцу клена, дуба и тополя.

Собрали памятку для аллергиков, как пережить пик цветения.
Какие основные симптомы поллиноза?
Поллиноз — это аллергическая реакция на пыльцу растений: заложенность и, обильные водянистые выделения из носа, частое чихание. Глаза краснеют и чешутся от ощущения «песка».

Важно помнить, что в 20-30% случаев поллиноз может сопровождаться симптомами бронхиальной астмы
 — свистящим дыханием и кашлем, особенно по ночам и ранним утром.

Когда следует обратиться к врачу?
Как только вы заподозрили у себя сезонную аллергию. Это особенно особенно важно, если:
Симптомы (насморк, зуд в глазах) возникают каждый год примерно в одно и то же время.
Вы замечаете, что ваше состояние ухудшается, и без лечения вам становится трудно.
Появились признаки бронхиальной астмы: кашель, свистящее дыхание, одышка.

В редких случаях поллиноз может привести к угрожающему жизни состоянию — анафилаксии. Это может проявляться затруднением дыхания, отеком горла, осиплостью голоса, головокружением и резкой слабостью. В этом случае нужно немедленно вызвать скорую помощь, а после купирования приступа обратиться к аллергологу.
Как сегодня лечат поллиноз?
Лечение поллиноза обычно включает два основных направления:

Симптоматическая терапия
 помогает временно облегчить проявления аллергии. Врачи назначают антигистаминные препараты в виде таблеток, спреев в нос или капель для глаз.

Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) — единственный метод, который воздействует на причину аллергии, а не на симптомы. Суть в том, чтобы «приучить» иммунную систему к аллергену, постепенно вводя его в организм в малых дозах. АСИТ позволяет достичь длительной ремиссии, значительно уменьшить проявления аллергии и предотвратить переход аллергического ринита в бронхиальную астму.

Кроме того, скоро в России будет введен в оборот новый препарат
 для «прививки» от аллергии на пыльцу березы, а также перекрестную аллергию. В отличие от традиционной АСИТ, он потребует всего несколько инъекций.

Как можно снизить контакт с пыльцой
Следите за прогнозом. В сухую и ветреную погоду концентрация пыльцы максимальна, старайтесь меньше бывать на улице. Отслеживать уровень пыльцы можно онлайн, например, на карте распространения пыльцы Яндекс.

Закрывайте окна, особенно днем, а для очистки воздуха используйте кондиционер или увлажнитель воздуха.

Вернувшись домой, сразу переодевайтесь, принимайте душ, промывайте нос и глаза. Волосы лучше мыть каждый раз после прогулки, так как на них оседает много пыльцы.

Ежедневно проводите влажную уборку, а также не сушите белье на открытом воздухе.

Обменивайтесь опытом лечения аллергии в нашем чате Навигатор помощи в MAX.