🎙️ПОДКАСТ
Вечерние срывы: Почему я всё знаю, но не могу остановиться?

В подкасте разбираю механизм вечернего срыва по шагам.

• Не «что ела», а «что чувствовала»?
Анализ реальных историй.

• Почему тело после 40 игнорирует ваши запреты и накапливает вес.

• Психология «вечернего дожора».
Как еда заменяет нам безопасность и покой.

• 2 месяца до свободы.
В чем отличие индивидуальной работы от групповых забегов за результатом.

• Диагностика.
Как за 30 минут увидеть истинную причину своего лишнего веса.

Чтобы послушать подкаст, жмите на кнопку под постом и переходите в чат.