Почему после 30 лет важно поддерживать организм витаминами

С возрастом происходят изменения:
— хуже усваиваются витамины
— растёт оксидативный стресс
— снижается энергия
— медленнее восстанавливается организм.

Поэтому после 30–35 лет организму особенно важны:
— антиоксиданты
— витамины группы B
— витамин D
— Омега-3.

Это не «мода на БАДы».
Это просто способ поддержать биохимию организма, которая со временем меняется.

https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-5589728