Почему тянет на сладкое (и как убрать)

Тяга к сладкому — это не слабость.
Это:
— скачки сахара
— дефицит магния
— усталость
— стресс
Поэтому человек «срывается»

Решение:
✔️ белок в рационе
✔️ нормальный сон
✔️ магний
✔️ стабильные приёмы пищи
И тяга уходит сама.

https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-5589728