Почему многие люди постоянно уставшие

Есть интересный парадокс.
Люди сегодня едят больше калорий, чем раньше.
Но при этом у них меньше энергии.

Почему?
Потому что энергия зависит не только от еды.
Она зависит от митохондрий — энергетических станций наших клеток.

А для их работы нужны:
— витамины группы B
— витамин D
— магний
— Омега-3

Без них организм не может нормально превращать еду в энергию.

https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-5589728