3 Закон - Закон принятия

Принятие —это признание: «это сейчас есть»

Очень часто мы многому сопротивляемся — пытаемся это убрать силой

Суть:

Сопротивление усиливает состояние, которому ты противишься,

а принятие его "размораживает".

Например в жизни:

Сопротивление:
«я не должна злиться» → злость растёт+ добавляется чувство вины

а чувство вины - это закрытая дверь для настоящего момента
По сути чувство вины это и есть ад - который изнутри тебя "поедает"

Принятие :
«да, я сейчас злюсь» → напряжение начинает спадать

Но очень тонкий важный момент 👉 Принятие ≠ согласие.

Ты не одобряешь, но ты перестаёшь бороться внутри.

Когда я начала принимать мужа и его действия, которые меня бесили , во первых мое состояние по этому поводу стало спокойнее внутри, во вторых отношения заметно улучшились 😊

И тут важный момент - не бороться с возникающей в моменте эмоцией внутри, а правильно её прожить в теле - не в мыслях.