♂️ В чем ценность активной жизни
Многие из вас, друзья мои, знают, что "Активным Людям" в следующем январе исполнится 14 лет.
И я много размышлял в течение этих лети над вопросами:
– В чем ценность активного образа жизни?
– Почему мы имеем "шило в известном месте"?
– Зачем нам это?
– Что нас привлекает в этом бесконечном движении?
И теперь в нескольких постах хочу поделиться своими выводами.
1. Конечно здоровье: но не «укрепление», а «перезагрузка систем организма»
• В спортивном зале вы нагружаете мышцы.
• В горах или на велосипеде вы нагружаете вестибулярный аппарат и проприоцепцию (чувство положения тела в пространстве).
Когда вы идете по камням или ведете велосипед по грунтовой дороге, мозг каждую секунду просчитывает тысячи микродвижений.
💥 Это не сжигание калорий, это лечение мозга от деградации, связанной с сидячим образом жизни.
💡 Гипоксия: На высоте (в горах) или при длительной аэробной нагрузке организм включает особый режим перестройки и адаптации организма к нехватке кислорода. Вы физически становитесь более «совершенным» существом.
Об этом был мой пост чуть ранее.
🚀 Вы получаете гормональный коктейль:
Это не просто эндорфины.
Это дофамин ожидания маршрута и серотонин преодоления перевала.
Это единственный легальный способ получить состояние «потока», где время останавливается.
2. Впечатления: Слом «матрицы»...............
об этом в следующей публикации.
не отключайтесь!
Посоветуйте друзьям нас и наш канал