Вы знали, что в горных путешествиях наш организм обновляется и его старение замедляется
Смотреть видео в MAX
🏔 Вы знали, что в горных путешествиях наш организм обновляется и его старение замедляется?
В 2019 году Нобелевскую премию дали за открытие белка HIF.
Это наш внутренний датчик кислорода.
Как только вы поднимаетесь выше 1500 м кислорода становится меньше и этот датчик запускает особый режим:
🧬 Растет гемоглобин на 1% в течение 100 часов, за счет выработки гормона эритропоэтина.
🧬 Запускается ангиогенез — прорастание капилляров в мышцах, их плотность увеличивается на 10–15%.
🧬 Растет число митохондрий – энергостанций наших клеток.
🧬Тормозится белок mTOR, отвечающий за старение, и запускается аутофагия — процесс самоочищения клеток.
⏳ После возвращения домой до 10% увеличивается переносимость кислорода кровью. А это наша выносливость.
Мы приезжаем домой с другими мыслями и другим телом!
26