🟢 АРМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🟢

Хорошо, я вас услышал

Изображение

Хорошо, я вас услышал.
Я понял , что Вам нужно 60 грамм белка в день.

❓Но скажите пожалуйста, обычно, вы эти 60 грамм белка потребляете за один прием пищи и кушаете только один раз в день или делите на три приема в день?

Так же и наш коктейль - можете пить его несколько раз , если пожелаете!

И как бы вы не пили наш коктейль, думаю в течении дня, вы еще что-то съедите и точно получите оттуда дополнительный белок.

❗️К тому же - усвояемость белка играет значение.
Ваша норма официально посчитана для среднего статистического человека, который потребляет основную массу белков из мяса.
А усвояемость белков из мяса 8-12%. Например, из молока - 20 %, из Орехов - 40%.
❗️8% от 60 грамм мяса - это 4,8 грамма, которые вы действительно получаете.

⚠️Усвояемость белков , которые в нашем коктейле гораздо, гораздо выше и стремится к 100%, потому что мы используем чистые изоляты и тп.

🔥💪 Так что наши 11 грамм белка в одной порции, это гораздо больше , чем 4,5 грамма из 60 грамм мяса.

‼️Еще важно - полноценность белка.
Это количество разных аминокислот, которые наш организм из него получает.
Нам нужно получить 22 аминокислоты!
А некоторые белки вы можете съесть 1 кг. , а аминокислот получите всего от 6 до 16.

🟢 АРМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🟢

О канале «🟢 АРМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🟢»

Perfect Organics О самом главном: 🔹 о еде 🔹 о здоровье 🔹 о деньгах ❌ Запрещается: без согласования с админом размещать ссылки на другие каналы ➡️ БАН без предупреждения По всем вопросам обращайтесь: +79272165186 Людмила Кузина…

Тема: Здоровье

285 публикаций на сайте

Рекомендации