За последние 35 лет наш рацион незаметно потерял значительную часть полезных веществ. То, что мы считаем «полноценным питанием», зачастую не покрывает даже базовых потребностей организма. Разбираемся в причинах и ищем решения.

1. Почему продукты «обеднели»?

◾Интенсивное земледелие 
Почвы истощаются: многократные посевы без восстановления баланса минералов снижают содержание цинка, железа, магния в урожае.

◾Селекция ради урожайности 
Современные сорта растений выводят с акцентом на размер и скорость роста, а не на питательную ценность. В результате — больше веса, меньше витаминов.

◾Длительная логистика 
Овощи и фрукты часто собирают недозрелыми, чтобы они «доехали». Но именно в последние дни созревания накапливаются ключевые нутриенты.

◾Глубокая переработка 
Очищение зерна, пастеризация, консервирование уничтожают до 50–70 % витаминов (особенно группы В и С).

◾Изменение пищевых привычек 
Мы едим больше рафинированных продуктов (белый хлеб, сахар, полуфабрикаты), где от природы полезных веществ почти нет.

2. Как это влияет на нас?

Дефицит микронутриентов копится незаметно, но даёт о себе знать:
✔️постоянная усталость и снижение работоспособности;
✔️частые простуды и долго не проходящие инфекции;
✔️сухость кожи, ломкие ногти, тусклые волосы;
✔️раздражительность и проблемы со сном;
✔️медленное заживление ран.

3. Почему БАДы — помощник?

Биологически активные добавки (БАДы) — это концентрированные источники витаминов и минералов, которые:

✅Восполняют пробелы.
Даже при разнообразном питании сложно получить все необходимые вещества из еды.

✅Учитывают взаимодействия.
В качественных комплексах компоненты подобраны так, чтобы усиливать усвоение друг друга (например, витамин D + кальций, витамин С + железо).

✅Адаптированы под потребности.
Существуют формулы для разных групп: спортсмены, беременные, пожилые, люди с высокими умственными нагрузками.

✅Экономичны.
Порой дешевле и эффективнее, чем пытаться съесть килограммы овощей ради суточной дозы витаминов.

4. Вывод

Мир изменился: почва, технологии, образ жизни — всё это влияет на питательную ценность еды.
БАДы не заменяют здоровое питание, но становятся важным дополнением в условиях современного дефицита микронутриентов.

Выше приведена таблица, где показано, как изменялись с течением времени витамины и минералы в продуктах. После этого прошло ещё 25 лет. Я думаю, что показатели изменились далеко не в лучшую сторону.

А вы следите за уровнем витаминов в своём рационе? Делитесь в комментариях!👇

📺 RUTUBE

Анна Логинова, 33 года, Красноярск.

❗️Избавилась от акне и паразитов

По образованию – техник-технолог продуктов питания.
Были проблемы – акне на лице и теле, паразиты.

Пропила комплекс Павитра, Multiminerals 74, коктейль, Эсфолип, Максэнзим, Асконодум, Гудбак.
🌿Улучшения почувствовал после двух недель применения:
✅наладилась работа ЖКТ
✅прошли высыпания
✅улучшилось состояние ногтей
✅нормализовался гормональный фон
✅избавилась от паразитов
✅стало гораздо больше энергии, улучшилось настроение

K&M 35% от Perfect Organics:

Это не просто коллаген.
Это система восстановления организма.

✔️ Гидролизованный коллаген — уже расщеплён → усваивается сразу
✔️ Витамин С — запускает синтез собственного коллагена
✔️ MSM (органическая сера) — обновляет клетки и усиливает эффект
✔️ Гиалуроновая кислота — удерживает влагу → кожа становится плотной
✔️ Кератин — волосы гуще, ногти крепче
✔️ Витамин Е — защита от старения и разрушения клеток

⚡ Результат, который ЧУВСТВУЮТ:

— кожа становится плотнее и увлажнённее
— уменьшается сухость и “дряблость”
— волосы перестают сыпаться
— появляется ощущение “живого тела”

👉 Первые изменения — уже через неделю при регулярном приёме

🔥 ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОС:

Сколько раз ты уже покупала “что-то для кожи”…
и ничего не менялось?

💬 Теперь честно:

Можно продолжать покупать дешевле…
и не видеть результат.

Или один раз выбрать продукт,
который действительно работает.

👉 Попробуй 30 дней:

2 дней саше в день
и просто наблюдай за своим отражением.

Ты увидишь разницу.

Perfect Organics

Вследствие этого факта всеми признанной является роль фитотерапии и диеты в избавлении от процессов, поддерживающих воспаление и камнеобразование в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.

Фитотерапия и следование диетическим рекомендациям сводит на нет возможности обострения хронических процессов в мочевыводящих путях, если, конечно, они не связаны с органической патологией, дефектами развития мочевыделительной системы (стриктуры (сужения) мочеточников, удвоение лоханочной системы, рефлюксы (обратный заброс мочи) и т. д.), что требует обращения за хирургической помощью.

Однако и на фоне описанных проблем, и в до- и в послеоперационном периоде, фитотерапия снижает частоту и риск осложнений.

С помощью лекарственных растений, входящих в травяные чаи и сборы, мы можем влиять на pH мочи, ее коллоидный состав, солевой состав, на скорость пассажа (прохождения) мочи по мочевыводящим путям, придавать моче антибактериальные свойства, снимать воспалительные процессы.

Но поскольку в фитотерапии есть правило, которое известно, как «Правило двух недель», то набор трав в сборе должен меняться каждые 2 недели.

В этом случае отсутствует привыкание к сбору, он максимально эффективно работает, причем разные составы сборов меняют солевой и коллоидный состав мочи и pH мочи, двигая их в разные стороны, а постоянно изменяющиеся условия среды заставляют бактерии покидать эту среду.

То же касается и факторов камнеобразования.

Все возможности профилактики обеспечивают наши травяные чаи – авторские урологические сборы №1, №2, №3, каждый из которых следует пить по 2 недели, чередуя между собой.

Если у вас нет своего id, то купить можно по ссылке:
perfectoo.pro/ref-cart/link/ZVWEEHGRKZHIZXAP