🟢 АРМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🟢

Жирный подбородок, отёчность, вздутый живот, проблемы со сном и весом..."

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

"Жирный подбородок, отёчность, вздутый живот, проблемы со сном и весом..."

Врачи могут в посте продолжить: "Иногда дело не только в питании...". ХОТЯ в питании и кроется вся правда, а ещё во сне, стрессе и образе жизни. Но давайте сначала о другом 👇

При хроническом стрессе нарушается нормальный суточный ритм кортизола. Это может отражаться на аппетите, уровне глюкозы, чувствительности к инсулину, качестве сна и распределении жировой ткани.

А дальше запускается замкнутый круг: стресс → высокий кортизол вечером → плохой сон → тяга к сладкому → переедание → набор веса → ещё больше стресса.

Длительный стресс также способен влиять на работу эндокринной системы, включая регуляцию щитовидной железы и репродуктивных гормонов.

🤯 И тут встаёт проблема. Нужно менять образ жизни, но УЖЕ ТЯЖЕЛО, поскольку организм истощенный. Мы можем добирать едой, но в нашем мире это практически невозможно. Поэтому БАДы являются помощником и БУКВАЛЬНО ФУНДАМЕНТОМ.

Магний при стрессе его обмен может изменяться, а недостаточное поступление магния связано с нарушением нормальной работы нервной системы, мышц и процессов энергетического обмена.

Поэтому начинать стоит не с попыток «сбить кортизол», а с базы: сон + питание + движение + восстановление + достаточное поступление магния.

👉 Морской магний Perfect Organics: https://perfectoo.pro/product/morskoj-magnij

🟢 АРМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🟢

О канале «🟢 АРМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🟢»

Perfect Organics О самом главном: 🔹 о еде 🔹 о здоровье 🔹 о деньгах ❌ Запрещается: без согласования с админом размещать ссылки на другие каналы ➡️ БАН без предупреждения По всем вопросам обращайтесь: +79272165186 Людмила Кузина…

Тема: Здоровье

285 публикаций на сайте

Рекомендации