ATOMY: Красота, гармония, здоровье

Наши глаза и лютеин: почему это важно

Изображение

Без чего наши глаза не справляются с современной нагрузкой, — о лютеине.

Наши глаза ежедневно работают на пределе: мониторы, смартфоны, яркий свет, кондиционеры, сухой воздух. Мы моргаем в 3–4 раза реже, чем нужно, и сетчатка испытывает колоссальный окислительный стресс.

Что делает лютеин?

Это природный жёлтый пигмент, который накапливается в макуле — центральной зоне сетчатки. Он работает как внутренние «солнцезащитные очки»:
• Фильтрует синий свет от экранов
• Нейтрализует свободные радикалы
• Защищает фоторецепторы от повреждений

Проблема: организм не синтезирует лютеин сам. Мы получаем его только из еды — шпината, капусты, яичных желтков, кукурузы. Но даже идеальный рацион даёт всего 2–3 мг в день, при норме 6–10 мг.

Дефицит лютеина накапливается годами. Первые звоночки:
• глаза быстро устают к вечеру
• сложно переключаться с ближнего на дальнее
• чувствительность к яркому свету

Хорошая новость: уровень лютеина можно восполнить. И делать это лучше регулярно, курсами.

Как это сделать с продуктами Атоми — расскажу позже .
Разберём два варианта и помогу выбрать подходящий.

А пока — просто понаблюдайте за своими глазами сегодня. Они скажут вам спасибо за внимание. 👀

ОБ АТОМИ👈

ATOMY: Красота, гармония, здоровье

О канале «ATOMY: Красота, гармония, здоровье»

Дополнительный доход с корейской косметикой Atomy💸 — без стресса, в своём ритме. Интересно? ✨ Пиши, расскажу подробности! 📲 6max.ru/faridaumarova Вконтакте : https://vk.ru/club233454008

Тема: Бизнес

261 публикация на сайте

Рекомендации