Намного проще и увлекательнее, обожаю такие творческие конструкторы ❤

Выбор за вами ❤

В выходные новые идеи, вдохновение, планы на следующую неделю.

Поэтому, включаем режим "ОТДЫХА И ТИШИНЫ"
💞💞💞💞💞💞💞💞💞

Расскажу в кратце. Их огромное количество. Соответственно у меня колоды четко по разновидностям, по основным разделам МАК.

Что ж, начнем.

Итак, метафорические ассоциативные карты (МАК)
это психологический инструмент, который выглядит как набор открыток или игральных карт с разнообразными изображениями: людьми, животными, пейзажами, абстракциями или жизненными ситуациями.
В современном мире их уже достаточно огромное количество, что задачу, "выбрать какая колода тебе подойдет", выполнить становится нелегко. Но я верю, что твое внутренне "Я" подскажет.

В отличие от гадальных карт (Таро или оракулов), у МАК нет фиксированных значений и предсказательной функции.
Главная задача этих карт — запустить механизм проекции, когда человек переносит свои скрытые мысли, страхи и желания на внешний объект.

Но я все же ещё оракул взяла. Это когда хочется выйти немного за грань.

Таро есть у меня, но это не для людей и не на публику.

Что-то немного отвлеклась.

Как работают МАК?

Когда мы смотрим на картинку, наш мозг мгновенно считывает образ через призму личного опыта. То, что один человек увидит на карте «уютный очаг», другой воспримет как «пожирающее пламя выгорания».
Рассказывая мне о своих ассоциациях, человек может безопасно обсудить то, что его действительно беспокоит, ведь формально речь идет не о нем самом, а об изображении. Это помогает обойти внутренние защиты и рационализацию.

Основные виды колод
На самом деле их намного больше, чем кажется. Есть у меня источники, где пишут больше

Универсальные:
подходят для любых запросов, содержат абстрактные образы, природу, предметы быта

Персонифицированные: изображения людей и животных. Помогают исследовать социальные роли, эмоции и маски («Кто я сейчас? На кого из этих персонажей я похож?»).

Ресурсные: вдохновляющие пейзажи, сцены поддержки, солнце. Нужны для поиска мотивации, внутренней опоры и восстановления после стресса

Специальные: узконаправленные наборы для работы с конкретными темами — детскими травмами, семейными конфликтами, психосоматикой или бизнес-запросами.

Кстати специальные капец как много, и мне это нравится ❤

Где применяются

Изначально созданные искусствоведом Эли Раманом (кажется, 1975) просто для того, чтобы сделать искусство доступным, в 1980-х годах карты стали инструментом немецкого психотерапевта Моритца Эгетмейера.

Сегодня их используют:

Психологи разных направлений (гештальт, КПТ, арт-терапия) для диагностики и терапии.
Коучи и HR-специалисты для решения бизнес-задач, подбора персонала и командообразования.
Педагоги и родители для налаживания контакта с детьми.
Люди самостоятельно — для ведения дневников эмоций, развития эмоционального интеллекта и самопознания.

Главное правило работы с МАК звучит так.

Правильного толкования картинки не существует. Есть только те смыслы, которые вкладывает в нее сам человек здесь и сейчас. Карты не дают готовых ответов, но помогают задать себе правильные вопросы.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

Почему
Так
Много????
🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

А обучения около 10.
Да вы издеваетесь?!
😫😫😫😫😫😫😫

Так, все потихоньку и постепенно. Как буду себя чувствовать. Надо это обязательно учесть. ☝️
Хочется сделать многое, а из-за слабости и недомогания это происходит меееееедленно...

Ладно, справимся.✊

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

А потом меня ждет "поверхность" психологии 🧐

И вот тут бы мне выжить😄

Раньше я без проблем училась, я обожала развиваться.
Эм, в этот раз задача усложняется 🤯

Но я хочу учиться, желание огромное, но силы....,Боги, дайте мне сил! 🙃

Поэтому, я и обратилась к нашей замечательной Наталье❤
С помощью фантастических камней, ее веры в меня и моей веры в себя, я преодолею преграды ❤

Всех люблю, ваше творчество, энергия, стремление идти вперед, дает мне мотивацию❤

"Я знаю, что такое рассеянный склероз, а я вот знаю аутоиммунное заболевание".

Да нихера вы ни-че-го не знаете! Ибо вас уже давно в живых не было!

Если я болею, это не значит, что я не смогу постоять за себя.

Кому я захотела обратиться, обратилась, остальные до свидания.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.

Но меня сейчас затянули Мак-карты. Я знаю, что большинство сейчас ими занимаются...
Да сейчас вообще всем подряд люди занимаются, уже сложно чем-то удивить.
Но они так манят меня. Таро так не манит, как мак-карты.
Поразительно 🤭

Теперь у меня около 25 колод, а то и больше на 15-ти направлений. То есть я брала четко по структуре мак-карт.
Боже, они прекрасны!

Наконец-то я нашла то, что мне нравится 💞

Скажу так. Мне нравится заниматься видеомонтажом, но когда есть силы, а когда их нет, меня даже тошнит о мысли что-то делать.

Я понимаю и четко осознаю, что перетасовка карт требует сил, но это действительно странно, что я их тусую, и есть на это силы. Может, это "жадный" интерес?
Не знаю, честно говоря, у меня нет даже объяснений никаких.

Но для меня изучение стало чем-то большим, чем-то значимым.
Поэтому, пока что отвлекусь на это направление. Будет возможность, вернусь к видеомонтажу.

Спасибо за веру в меня 💞
Всем добра и здоровья ❤

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Как отличить мастера от любителя?

Поскольку сейчас снимает каждый второй, рынок перенасыщен. Вот три признака того, что перед вами профессионал:
1. Он говорит «нет». Хороший оператор откажется снимать важную церемонию против контрового солнца, если нет дополнительного осветительного оборудования. Любитель скажет «да», надеясь вытянуть всё на монтаже (спойлер: не вытянет).
2. У него есть договор.
Там прописаны сроки сдачи материала (например, тизер через неделю, полный фильм через два месяца) и количество камер. Фраза «скину, как смонтирую» обычно означает ожидание длиною в полгода.
3. Его портфолио разное.
Если у автора все ролики сняты с одинакового ракурса под одну и ту же грустную скрипку — значит, он умеет делать только один шаблон. Мастер адаптируется под задачу: тревел-блог требует динамики, интервью — спокойствия и чистоты речи.

Работа видеографа — это ремесло на стыке спорта, психологии и IT. За каждым красивым кадром стоят километры пройденных шагов, стертые в мозоли ладони от стабилизатора и сотни часов всматривания в монитор.

Так что в следующий раз, когда будете смотреть домашнее видео, обязательно поблагодарите человека, который сохранил эти воспоминания. Ведь память стирается, а пленка (пусть теперь и цифровая) остается навсегда.

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Почему работа видеографа — это 10% съемки и 90% ожидания, беготни и бессонных ночей?

Мы привыкли видеть результат работы видеооператора в красивой рамке экрана смартфона. Искорки в бокалах, слезы мамы на свадьбе, идеальный закат в путешествии. Кажется, что вся магия происходит по ту сторону объектива одним нажатием кнопки.

Но если заглянуть за плечо человеку с камерой, картинка окажется совсем другой. Сегодня мы снимем розовые очки и посмотрим, из чего на самом деле состоит жизнь современного видеографа.

Миф №1:
«Нажал кнопку — получил деньги»

Главный миф о профессии звучит так: оператор просто фиксирует реальность. На деле же он ее создает. Чтобы вы получили те самые три секунды идеального пролета дрона над озером, специалист должен:
🔹 Приехать на место на рассвете (или остаться до заката), чтобы поймать правильный свет. Жесткое полуденное солнце безжалостно к лицам — оно подчеркивает все морщины и дает черные провалы под глазами.
🔹 Раз двадцать пройти маршрут, выбирая точки, где не будет торчать труба завода или мусорный бак.
🔹 Успокоить модель, которая стесняется камеры больше, чем выступать перед полным стадионом.

Видеооператор — это наполовину психолог, который чувствует настроение людей, и наполовину режиссер, который управляет пространством. Он просит жениха сделать шаг влево не потому, что ему так захотелось, а потому что там падает красивый луч света от окна.

Невидимый рюкзак: техника имеет вес

В кино зритель видит только камеру. Но современная видеосъемка — это тяжелая атлетика. В рюкзаке профессионала лежат:
🔹 Основной корпус. Камера, которая стоит как хороший подержанный автомобиль.

🔹 Стедикам (стабилизатор). Металлическая конструкция, которую оператор носит на себе часами. К концу свадебного дня плечи гудят так, будто он разгрузил вагон угля.

🔹 Звук.
Петлички для чистого голоса, рекордеры. Плохой звук зрители прощают гораздо реже, чем слегка дрожащую картинку.

🔹 Энергия.
Набор аккумуляторов. Батареи садятся на холоде моментально, поэтому у профи всегда есть запасной комплект в теплом кармане куртки.

Если во время церемонии венчания у оператора откажет камера или закончится карта памяти, переснять этот момент уже не получится. Поэтому профессионалы работают минимум на две камеры одновременно и дублируют запись звука.

Уж поверьте, на моем опыте, это ни капельки не легко.

Офисная тишина после бури

Самое большое заблуждение новичков: думать, что рабочий день заканчивается вместе со съемкой. Когда гости идут танцевать, работа видеографа только начинается. Вернувшись домой, он сбрасывает десятки гигабайт исходников на жесткий диск.

И тут включается режим цифрового ювелира. Из отснятых 600–800 фрагментов нужно собрать историю длиной в 5 минут. Это называется - монтаж.

Процесс включает:
🔹 Синхронизацию: наложение звука с отдельного диктофона на видео с камеры.

🔹 Цветокоррекцию: выравнивание оттенков кожи, сделанных на разную технику, чтобы герои не выглядели пятнистыми.

🔹 Чистку звука: удаление фонового шума ветра, звона вилок и проезжающих машин.

🔹 Склейку:
подбор ритма монтажа под музыку.

На монтаж одного короткого ролика может уйти от двух дней до целой недели работы за компьютером. Рендеринг (просчет) готового файла занимает часы, в течение которых компьютер нагружен на 100% и шумит громче пылесоса.

ПРОДОЛЖЕНИЕ👇

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Короче, мне больше нечего сказать 😎

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

ПОСМОТРЕТЬ ТУТ

Реклама. ООО «Яндекс Маркет»,
ИНН 9704254424,
erid: 5jtCeReNx12oajzfVfWWSWC

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Все вокруг говорят, что ходить пешком очень полезно. И это правда. Ходьба разгоняет кровь, успокаивает нервы, прочищает голову после тяжелого дня и просто держит тело в тонусе. Это самое простое, что мы можем сделать для своего здоровья.

Я знаю это лучше многих, потому что раньше много ходила. Для меня прогулка была лучшим отдыхом.

Но сейчас из-за болезни я больше не могу проходить большие расстояния. Дойти до магазина — уже целый поход, на который нужно копить силы.
При этом он находится достаточно близко, а мне нужен стул или лавочка, с постоянными перерывами, тогда может и дойду.

Поэтому у меня ко всем большая просьба: если ваши ноги вас слушаются — ходите. Не ленитесь выйти на улицу хотя бы на 15–20 минут. Пройдитесь по району перед сном или дойдите до работы пешком пару остановок, пока есть такая возможность. Делайте это просто так, без цели пройти десять тысяч шагов. Просто дышите воздухом и смотрите по сторонам. Цените то, что можете свободно идти.

А я теперь сколько могу пройти. Конечно это очень, очень мало, но главное ведь — не стоять на месте, даже если твои шаги стали совсем короткими.

Берегите свои ноги!

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

https://max.ru/id772975617249_bot?start=participate_841

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Мы часто видим только глянцевую вершину: успешный проект, диплом на стене, открытую дверь в новую жизнь. Но мы почти никогда не видим ту женщину, которая часами сидит над чертежами при свете настольной лампы, пока весь город спит.

Я хочу рассказать о такой женщине. Мою знакомую зовут Анна (настоящее имя она попросила скрыть) .

Ее цель казалась окружающим безумной. Она решила открыть собственную архитектурную студию с нуля, отказавшись от стабильной работы в крупной корпорации. Ей было тридцать два, у нее были только потрепанный ватман с эскизами, старый ноутбук и абсолютная уверенность в том, что здания должны лечить душу, а не просто занимать место.

Путь к цели редко выглядит как красивая прогулка по набережной. Это всегда преодоление:

Скепсис:
«У тебя нет связей», «Рынок перенасыщен», «Зачем тебе эта нервотрепка?».

Каждый второй знакомый считал своим долгом напомнить ей о статистике провалившихся стартапов.

Одиночество долгих ночей: когда ты сама себе босс, бухгалтер, курьер и единственный генератор идей. Когда после двенадцатичасового рабочего дня нужно еще найти силы улыбнуться близким.

Страх чистого листа: моменты, когда опускаются руки, инвесторы отказываются от встречи в последний момент, а макет будущего шедевра рассыпается прямо перед защитой проекта.

Но есть то, что отличает таких женщин. У них внутри работает невидимый моторчик, который невозможно заглушить чужими «нет». Они пьют остывший кофе, стирают карандашные следы с пальцев до мозолей, получают очередной отказ и… открывают новый документ. Снова. И снова.

Они знают простую истину: неудача — это не конец пути, а всего лишь черновик перед идеальной версией себя. Каждая ошибка делает их план точнее, а взгляд — тверже.

К чему стремитесь вы? Что заставляет вас просыпаться по утрам даже тогда, когда кажется, что сил совсем не осталось? Давайте делиться своими целями в комментариях — большими или крошечными. Возможно, именно ваше честное признание сегодня поддержит кого-то, кто сейчас проходит через свою самую темную ночь перед рассветом. 👇

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Всем спокойной ночи 😴

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".

Спасибо вам за актив!
Ваша Айлин.
Если вы хотите заказать видеомонтаж,различные ролики, то пишите в комментариях слово "ВИДЕО".