МАЛЕНЬКИЙ ШАГ К БОЛЬШОМУ ЛЕТУ
МАЛЕНЬКИЙ ШАГ К БОЛЬШОМУ ЛЕТУ
Друзья, с понедельником! Рубрика "Старт недели" ☀️
Июнь, солнце, у многих отпуск или вот-вот начнётся. И я подумала: а давайте не будем грузить себя сложными планами? Вместо этого просто выберем одну маленькую привычку на эту неделю.
Всего одну! Без списков, без дневников, без «надо любой ценой». Просто решим и попробуем.
Вот что я предлагаю вам (и себе заодно):
🧘♀️ 10 минут утренней растяжки — прямо на коврике, на балконе или даже на траве, если вы на даче;
📵 Отказ от телефона за час до сна — вместо соцсетей — разговоры, музыка или просто тишина;
🚶 Вечерние прогулки босиком по траве — говорят, это снимает усталость лучше любого чая;
📖 Читать вслух друг другу — даже если вы вдвоём, это неожиданно сближает;
☀️ Каждое утро выходить на 5 минут на балкон или во двор — просто подышать и поймать первые лучи.
Я пока выбираю между просто подышать и прогулками босиком. Ещё не решила, но точно знаю: если пропущу день — не страшно. Продолжу на следующий. Это же лето, без фанатизма!
А если уезжаете в отпуск — возьмите привычку с собой. Например, каждый день в новом городе находить одно красивое место и просто любоваться.
А вы со мной? Пишите в комментариях, что выбрали себе на эту неделю! 👇
Лёгкой недели, тёплых вечеров и маленьких радостей! 🌿
канал в МАХ:
http://m-x.su/creativeideas
сообщества в ВК:
https://vk.ru/dolls_mary
https://vk.ru/creativeideasmary
#КреативныеИдеи #СтартНедели