Креативные идеи для дома и семьи

ПРОСТО ПОСТОЙ. МИНУТУ

Изображение

ПРОСТО ПОСТОЙ. МИНУТУ

Рубрика "Не только выходные"

Бывает: сидишь. Зависла. Хочешь встать, но тело будто приросло к дивану. Или уже встала, но непонятно — куда и зачем.

Знакомо?

В такие моменты я делаю так.

Встаю. Посреди комнаты. И замираю.

Ничего не поправляю. Никуда не иду. Ничего не беру в руки. Просто стою и смотрю в одну точку.

Минуту.

Это странно. Неудобно. Хочется сразу что-то сделать — убрать, переставить, налить чай.

Но я не даю себе. Минута. Без цели. Без движения.

И в какой-то момент тело говорит: «Я здесь». Без слов. Без мыслей. Просто возвращает меня в реальность.

Это не медитация. Это пауза, которую я разрешаю себе не заполнять.

Попробуй сегодня, если поймаешь себя в зависшем состоянии.

Просто встань. Замри. Посмотри в одну точку. Одну минуту.

Ты никуда не опаздываешь. Ты уже там, где нужно.

Если попробуешь — оставь что-нибудь в комментариях. Просто знак, что ты здесь.

Берегите себя. Медленно и без свидетелей.

канал в МАХ:
http://m-x.su/creativeideas
сообщества в ВК:
https://vk.ru/dolls_mary
https://vk.ru/creativeideasmary

#КреативныеИдеи #Не_только_выходные
#остановка #минута_тишины #пауза_без_цели #возвращение_в_тело #забота_о_себе #лето_томат #раскачай_охваты_томат

Рекомендации

ПУГОВИЧНЫЙ САД: КОГДА ПУГОВИЦЫ РАСЦВЕТАЮТ НА ТКАНИ

🏠 СЕКРЕТ, ЗА КОТОРЫЙ НЕ ПЛАТЯТ РИЭЛТОРУ

ВЯЗАНЫЙ СВИТЕР ДЛЯ КОШКИ (РАЗМЕРОМ НА ДВУХ КОШЕК). ВЕРСИЯ 2.0 — А ВНУТРИ ЖИВЁТ

МАМА, КОТОРОЙ БЫЛО ПЛЕВАТЬ НА ШАНСЫ