Людмила, я только поставила аппарат - и уже через несколько минут боль стала заметно меньше. Как ДЭНАС понял, что именно у меня болит?
Никак 😊 ДЭНАС не ставит диагнозы и не убирает сам волшебным образом боль.
Аппарат воздействует импульсами тока на нервные окончания в коже. И уже наша нервная система в ответ на стимуляцию запускает собственные противоболевые и регуляторные реакции организма.
Именно поэтому обезболивающий эффект люди нередко замечают раньше остальных.
⚡ Боль была острой, тянущей, ноющей - и вдруг стала слабее.
Появилось ощущение, что мышца отпускает. Стало легче повернуться, разогнуться, наступить на ногу или поднять руку.
Где это особенно заметно?
⤏ прихватило поясницу после работы или дачи;
⤏ заболела шея после долгого дня за компьютером;
⤏ ноет колено или другой сустав;
⤏ произошёл ушиб или растяжение;
⤏ разболелся зуб, а до стоматолога ещё нужно добраться;
⤏ после тренировки болят мышцы.
Ситуации разные, но боль во всех случаях передаётся и воспринимается с участием нервной системы.
Воздействие ДЭНАС может помочь организму уменьшить интенсивность болевого сигнала, расслабить напряжённые мышцы, улучшить местный кровоток и включить собственные механизмы обезболивания.
🎯
Как применять ДЭНАС при боли?
Начинаем с самого понятного - с места, где болит. В ДЭНС-терапии это называется прямая проекция жалобы.
👉 Перед процедурой оцените боль по шкале от 0 до 10:
0 — боли нет;
10 — боль максимально сильная.
Запомните или запишите эту цифру, чтобы после процедуры сравнить состояние.
Если вы только начинаете, используйте готовые программы аппарата.
▪️ Программа «Боль сильная»
Подходит при выраженной острой боли, например после травмы, при резком обострении боли в спине, суставе или при зубной боли до посещения стоматолога.
Воздействие проводится непосредственно в области боли или максимально близко к ней.
▪️ Программа «Боль»
Подходит при разных видах острой и хронической боли.
Её можно применять по потребности, когда появилась жалоба, или курсом - если боль повторяется регулярно.
▪️ Также в зависимости от ситуации можно использовать специальные программы:
«Спина»
«Суставы»
«Травма»
«Мышцы»
Мощность устанавливаем по ощущениям. При сильной боли можно в первые 5-10 мин. взять мощность повыше, чтобы приглушить боль. Но потом по ходу процедуры мощность снижаем до комфортного уровня или ориентируемся на цифры монитора: 7-10 ед.
Чувствуется покалывание или вибрация, но процедура не вызывает боли и желания немедленно выбросить аппарат в соседнюю комнату 😄
Небольшую зону можно обрабатывать, удерживая аппарат на одном месте.
Если область боли большая - поясница, спина, бедро, мышцы - аппаратом плавно перемещаемся по коже и немного задерживаемся в наиболее болезненных местах или зонах "залипания" (когда аппарат будто прилипает к коже). Для комфорта и удобства используем ДЭНАС- Аппликаторы или самоклеящиеся электроды.
Для тех, кто уже освоил частоты
При сильной боли чаще начинают с высоких частот.
140 Гц - применяется при выраженном болевом синдроме.
77 Гц - может использоваться по мере уменьшения боли, а также для поддержки местного кровотока и восстановительных процессов.
20 Гц - действует постепенно и применяется для получения более длительного противоболевого и общерегуляторного эффекта.
🔺 Одна из практических схем - методика «КАЧЕЛИ»
Работаем в зоне боли:
140 Гц — 5 минут
77 Гц — 5 минут
снова 140 Гц — 5 минут
снова 77 Гц — 5 минут.
Такое чередование можно провести несколько раз. Например, два или три круга:
140 → 77 → 140 → 77 → 140 → 77 Гц
В завершение - 20 Гц в течение 20 минут.
Итого 40 или 50 минут полноценной противоболевой домашней терапии.
‼️ Получается, что высокие частоты сначала работают с выраженной болью, а низкая частота завершает процедуру более продолжительным регулирующим воздействием.
Продолжение следует 😊
Делитесь в комментариях своим опытом. Он точно кому-то нужен! 👍
Ваш Мастер здоровья ДЭНАС
2