Авторские а удиотренажеры профессора А.А. Табидзе - это не медитация и не…
Вы знаете, что эмоции рождаются на 0,2 секунды раньше мыслей.
Данные магнитоэнцефалографии это подтверждают:
лимбическая система реагирует на стимул через 150–170 миллисекунд, а префронтальная кора включается только через 350–380 миллисекунд.
🌀 Отсюда следует простой вывод:
управлять эмоциями силой мысли невозможно.
Сознание просто не успевает за бессознательным.
Профессор Табидзе создал аудиотренажеры, которые работают напрямую с бессознательным. Они формируют новые автоматические реакции через регулярное повторение.
🌀 Как это работает:
Представьте, что вы учитесь играть на фортепиано. Сначала вы сознательно нажимаете каждую клавишу, думаете о положении пальцев. Это долго и неудобно. Но после многократных повторений руки сами находят нужные аккорды. Навык перешел в бессознательное.
Аудиотренажеры действуют по тому же принципу.
Только вместо мышечной памяти они формируют эмоциональную.
🌀 В процессе работы вы входите в особое состояние,
которое профессор Табидзе назвал «тело спит, а сознание бодрствует».
Это состояние трех нолей:
- релаксация тела
- успокоение эмоций
- мысленное безмолвие
При этом сознание остается ясным.
Вы не засыпаете, не теряете контроль.
Напротив, в этом состоянии резко усиливается самовнушаемость, что позволяет записывать новые конструктивные реакции напрямую в бессознательное.
🌀 Почему это эффективно?
Современная психофизиология показывает:
поведенческие и эмоциональные стереотипы формируются гораздо дольше, чем интеллектуальные знания.
Чтобы новый навык закрепился, необходимо многократное и длительное повторение.
🌀 Аудиотренажеры решают эту задачу.
Вы слушаете их ежедневно по 30–35 минут.
Через 8 недель регулярной практики новые эмоциональные качества, которые состпвляют фундамент эмоциональной зрелости:
- спокойствие,
- доброжелательность,
- внутренняя расслабленность,
- эмоциональная устойчивость
становятся вашими автоматическими реакциями.
Как чистка зубов стала ежедневной гигиеной тела, так аудиотренажеры становятся ежедневной психогигиеной души.
🌀 Аудиотренажеры профессора Табидзе — это инструмент, который остается с вами навсегда.
Вы можете использовать их для поддержания состояния, для подготовки к сложным ситуациям, для ежедневной психопрофилактики.
Эмоциональная зрелость — это тренируемый навык.
И теперь вы знаете, как его развить.
🌀 Чтобы попробовать методику в действии,
напишите мне в личные сообщения в MAX кодовое слово АУДИО.
Я пришлю вам короткий авторский аудиотренажер «Внутреннее спокойствие».
Эти 15 минут практики помогут снять накопившееся напряжение и перевести нервную систему в режим восстановления.
13