Как современный образ жизни бьёт по каждому звену цепочки
Диабет 2 типа — это не просто «сбой сахара». Это конец длинной цепочки.
Сначала слабеет Огонь.
Потом меняется микробная среда кишечника.
Потом разгорается воспаление.
Потом клетки перестают слышать инсулин.
Потом жир накапливается в печени.
И только в самом конце поднимается сахар.
Диабет — это не начало. Это финал.
И если мы хотим понять, как он возникает, нам придётся вернуться в самое начало цепочки.
✅В прошлых постах я рассказывала, как человечество 3000 лет пыталось понять диабет, потому что долго видело прежде всего сахар, жажду и истощение. И как иначе смотрела на эту болезнь медицина Востока.
▪️Теперь — о том, почему диабет стал эпидемией.
▪️И почему обычное вздутие может оказаться совсем не такой отдельной историей, как нам кажется.
Звено 1. Слабый Огонь
Наш образ жизни:
— холодная еда и напитки;
— еда на бегу;
— постоянные перекусы;
— нарушение режима;
— мало движения.
А если появляется изжога, мы часто добавляем ещё и препараты, подавляющие кислотность желудка.
С точки зрения Сова Ригпа всё это ослабляет Огонь пищеварения.
Пища переваривается хуже. Меняется среда желудка и кишечника. Создаются условия для следующего звена.
Звено 2. Избыточный рост бактерий
Бактерий становится больше там, где их должно быть гораздо меньше.
Они начинают активно ферментировать пищу.
Водород и метан растягивают кишечник.
Появляются вздутие, урчание, распирание, спазмы.
Но дело не только в газах.
Продукты жизнедеятельности бактерий взаимодействуют со стенкой кишечника и иммунной системой.
И цепочка идёт дальше.
Звено 3. Хроническое воспаление
Организм постепенно оказывается в состоянии «тлеющего пожара».
Не того воспаления, при котором температура 39.
Человек может просто чувствовать усталость, тяжесть, сонливость, отсутствие энергии.
А затем к этому процессу подключается висцеральный жир.
Жировая ткань — это не просто склад энергии. Она сама активно участвует в обменных и воспалительных процессах.
И чем дальше — тем труднее системе вернуться в исходное состояние.
Звено 4. Инсулинорезистентность
Клетки начинают хуже отвечать на инсулин.
Инсулин есть. Иногда его уже очень много.
Но сигнал работает всё хуже.
Организм пытается компенсировать это и производит ещё больше инсулина.
А сахар при этом какое-то время может оставаться нормальным.
То есть анализ ещё хороший.
А процесс уже идёт.
Звено 5. Жировой гепатоз
Нарушается жировой обмен.
Жир начинает накапливаться в печени.
И здесь цепочка постепенно превращается в круг:
инсулинорезистентность способствует накоплению жира в печени, а нарушения в печени ещё сильнее раскачивают обмен.
Звено 6. Диабет
Поджелудочная долго компенсирует происходящее.
Но в какой-то момент её возможностей перестаёт хватать.
Сахар в крови начинает устойчиво расти.
И ставится диагноз:
«Сахарный диабет 2 типа».
Кажется, что всё началось с сахара.
Но сахар оказался почти в самом конце истории.
А начиналась она гораздо раньше.
С пищеварения.
С Огня.
С изменений, которые человек мог годами считать совершенно отдельными проблемами.
Вот эту цепочку мы теперь и будем разбирать.
✅А теперь посмотрите на цепочку ещё раз
Вздутие? Живот начал расти? Жировой гепатоз на УЗИ? Повышенный инсулин? Сахар?
На каком этапе вы впервые поняли, что с обменом что-то происходит?
👇Напишите в комментариях. А в следующем посте начнём с самого первого звена — почему слабеет Огонь пищеварения и какое отношение это вообще может иметь к будущему диабету.