И где-то между всем этим возникает вопрос, а я сама когда последний раз о себе думала?
Правильно. Не помню.
А потом приходит осень, и организм такой
Ну здравствуйте. А теперь давайте вспомним, что вы вообще-то не робот.
А я такая
Да помню я. Просто дел много было.
Поэтому у меня уже есть своя осенне-зимняя привычка. Витамин Д3, селен и цинк.
Д3 принимаю практически круглый год, кроме лета, а селен и цинк курсами по два месяца, как доктор прописал.
И нет, я не окончила медицинский и не стала сама себе профессором. Просто периодически сдаю анализы и смотрю, что там у меня по факту.
С витамином Д вообще интересно получилось. Покупала на Ozon, принимала, потом сдала анализы и увидела результат. Без ощущения, что вместе с баночкой мне должны были подарить солнце.
Цифры покажу отдельно. Было и стало.
И вот сейчас особенно хорошо понимаешь, что о себе лучше вспоминать заранее. Потому что организм потом сам напомнит. Я уже почувствовала.
Поэтому продолжаю свою привычную схему и не геройствую.
Всё беру на Ozon. Зачем мне куда-то идти, если курьер и так знает дорогу к моему дивану.
Витамин Дэ 3
Цинк+Селен+витамин С
Берегите себя, товарищи. А то мы обо всех заботимся, всех кормим, всем помогаем, а про себя вспоминаем уже лёжа под одеялом.