╰(*°▽°*)╯ЗДОРОВЬЕ в твоих руках ╰(*°▽°*)╯

Фейсфитнес с ручкой

Видео
Смотреть видео в MAX

Фейсфитнес с ручкой


Точим идеальный овал лица

Для четкого контура лица и борьбы со вторым подбородком вам не нужны дорогие гаджеты. Достаточно обычной ручки!

Эта простая гимнастика активирует мышцы нижней трети лица и делает овал более чётким.

1. Выдвижение челюсти: зажимаем ручку зубами и плавно выдвигаем нижнюю челюсть вперед, затем возвращаем назад.
2. Удержание: зажимаем ручку горизонтально между верхней губой и носом. Держим только за счет мышц лица в течение 30 секунд.
3. Повороты: зажимаем ручку зубами, слегка приподнимаем подбородок вверх и плавно поворачиваем голову вправо и влево.

Делайте этот забавный, но очень эффективный комплекс каждый день, и результат в зеркале не заставит себя ждать!

╰(*°▽°*)╯ЗДОРОВЬЕ в твоих руках ╰(*°▽°*)╯

О канале «╰(*°▽°*)╯ЗДОРОВЬЕ в твоих руках ╰(*°▽°*)╯»

Ваш гид по самостоятельному уходу за собой: от питания до современных решений для красоты и здоровья от ATOMY.. Всё о том, как поддерживать здоровье, активность и хорошее настроение.

Тема: Бизнес

267 публикаций на сайте

Рекомендации