Стоит ли идти к психологу? И где та точка невозврата
Есть один вопрос, который женщины задают мне чаще всего — но не вслух, а где-то внутри, между «надо» и «не могу больше»:
«А мне вообще уже пора? Или я ещё справляюсь?»
И рядом второй, ещё тише:
«Когда наступит та самая точка, после которой точно надо?»
Отвечу честно.
Точки невозврата нет.
Ни в один конкретный день, ни после одного конкретного события, ни на одном конкретном утре вы не проснётесь с табличкой: «Всё, теперь можно к психологу».
Это не тот порог, который кто-то вам обозначит. Его вообще никто не обозначит.
Потому что если вы ждёте разрешения — от жизни, от усталости, от обстоятельств — вы можете ждать очень долго.
Как это выглядит на самом деле
Вы не «дошли до точки». Вы просто однажды замечаете, что:
— отдых надо заслужить;
— просьба о помощи сложнее, чем сделать самой;
— чужое недовольство легче предотвратить, чем выдержать;
— оставить что-то несделанным тревожнее, чем заколебаться;
— свободный час почему-то всегда чем-то заполняется;
— «надо выспаться», «надо погулять», «надо восстановиться» — и это тоже задачи.
И где-то на фоне — мысль: «Со мной вроде всё нормально. Просто устала. Пройдёт».
ПОВЕРЬТЕ : САМО НЕ ПРОЙДЕТ!!!
НЕ РАССОСЕТСЯ!!!
Просто отложится ещё на дальний срок . Пока все.. кажется пи..пец
Если вам кажется, то вам не кажется...
Стоит — не тогда, когда «уже невмоготу».
А тогда, когда вы начинаете замечать, что живёте в режиме постоянного «надо», и это «надо» никогда не заканчивается.
РАБОТА СО СПЕЦИАЛИСТОМ :
Про то, чтобы наконец разобраться, что из того, что вы тащите каждый день, можно отпустить.
Не научиться успевать больше. Не стать ещё сильнее — сильной вы уже научились, судя по тому, сколько на себе несёте.
А жить проще.
А если ждать «посвободнее»?
Оно может не наступить.
Не потому, что вы плохо стараетесь. А потому, что дело не в количестве задач.
Дело в режиме: постоянно что-то делать.
И если это не менять — свободнее не станет. Станет просто привычнее.
А теперь вопрос к вам.
Что в вашей жизни сейчас отнимает больше всего сил — хотя вам кажется, что вы просто обязаны продолжать это делать?
Напишите мне в личку одно предложение - Чем вы можете помочь?
С этими историями я и хочу поработать на ближайшем эфире.