‼️ВИТАМИН B6 — АНТИ-ПМС
Коротко:
Витамин B6 способствует синтезу серотонина, уменьшает перепады настроения, снижает тягу к сладкому и усиливает действие магния, что в совокупности снижает интенсивность предменструального синдрома на 30‑50 %.
‼️ВИТАМИН B6 — АНТИ-ПМС
✔ участвует в синтезе серотонина
✔ уменьшает перепады настроения
✔ снижает тягу к сладкому
✔ усиливает действие магния
📊 Исследования показывают:
при приёме B6 интенсивность ПМС снижается на 30–50%
👉 Именно поэтому магний + B6 — золотой стандарт поддержки ПМС.