Как побороть замкнутость в себе ⬇️
⏺Замечать свои достоинства.
Сначала нужно встать перед зеркалом и начать говорить себе комплименты. Даже если в них не особо верится.
⏺Не ругать за неудачи.
Нужно учиться видеть в любой ситуации плюсы для себя и не винить во всех смертных грехах.
⏺Смело смотреть своим недостаткам в глаза.
Первой стадией на пути решения проблемы является ее признание и принятие.
💘- спасибо!! полезно