Несмотря на солнце за окном, вчера был очень сложный день.

Арсений капризничал целый день. Уложить его было нереально — я честно не знаю, что на него нашло. Плюс мужа на работу вызвали в выходной. А он был на конкурсе со старшим. В общем, день прошёл на нервах.🫨

Ночь? Тоже весёлая.
Пошла кормить Арсения — тут же встал старший, разбудил младшего. С часу до двух ночи я пыталась уснуть сама и одновременно укачать Арсения.

Короче, пипец.

Я была злая. Не передать словами, как злая.
И ещё эти программки, страхи подтянулись… весеннее обострение во всей красе.

Целый день вчера пыталась понять, что со мной происходит и почему так накатывает.
⠀
Говорят: «нельзя эмоционировать», «нельзя вымещать злость». Но и держать всё в себе — тоже нельзя. Это путь в никуда.
⠀
Я решила пройти экологичным путём. Прожить все эти эмоции и чувства осознанно. Не подавлять. Не срываться. А смотреть, слушать себя и разрешать.
⠀
Думаю, половину того, что на меня накатило вчера, я осознала. Вторая половина ещё доосознаётся. Но я стараюсь быть в принятии.
⠀
Сегодня не знаю, что будем делать. Погода хорошая — сто процентов пойдём гулять, чтобы Арсений хорошо поспал. А там дальше будет видно.
⠀
Новый день сегодня будет лучше.

Как вы вчера себя чувствовали ? Что делали ?