Кстати, ребят, утренний подъем на носочки также решает ещё одну из проблем! Это уже точно!
Мной протестировано! 👍🤣

Каждое утро, поднимаясь по 100 раз на носочки, я не успевала добежать до туалета по-большому! Меня так припекало на 30-40-м счету, что остальные я доделывала сидя на белом троне!

Поэтому, у кого проблемы с запорами, долгим просиживанием по утрам или нестабильным стулом - будите икры, запускайте ЖКТ с ног!

Работает 💯%!!!