Сегодня была у мануального доктора или костоправа! Хз как правильно! 👍

Каждые полгода вправляю свои кости! При чем сама уже начинаю замечать, что у меня криво стало!

Итог приема!
⚡️выправлен таз!
⚡️убрали лордоз!
⚡️исправили сколиоз
⚡️вправили шейные позвонки!

Мои искривления утягивали 🦵✅правую сторону мышц, нагружая тонусом и зажатием шеи, грудной! Боль в лопатке, голова набок, лопатка вверх!

✅Левая ж была растянута и не держала зажатое правое, а больше поддавалась искривлению! Одна нога длиннее, один угол улыбки вниз, одно веко сползает больше, смещается пупок и это всё благодаря….

неправильному положению тела пои физических нагрузках!

🔥Что делать?

🤸‍♀️при прыжках втягивать мышцы ануса! Это ж упражнение помогает не только для тренировки тазовых, но и для профилактики геморроя!

🤸‍♀️про массажировать сухожилия и мышцы на руках, ногах и спине

🤸‍♀️магний для мышц и белок

🤸‍♀️упражнения на вытягивание мышц спины - например висеть на турнике!

Все начинается с ТАЗА

Поэтому я стабильно правлю каждые 5-6 месяцев свою основу!
А вы как? Были у таких спецов? Был опыт? Делитесь в комментариях!

P.s. а на фото то, насколько был перекос таза! Что даже пятки на разном расстоянии были…