Канал для тех, кто хочет питаться проще и без вечного “что приготовить?”
Там собраны простые ПП-рецепты на каждый день:
без дорогих продуктов, сложных ингредиентов и готовки на полдня.
Что внутри:
— завтраки, обеды, ужины и перекусы
— рецепты с калориями и КБЖУ
— примерная стоимость порций
— идеи быстрых и сытных блюд
— питание для похудения без жести и голодовок
А в закрепе лежит готовое меню на 1200 ккал на 3 недели — удобно сохранить и пользоваться как шпаргалкой.
Подписаться можно здесь 👇
ПП рецепты по карману
Когда хочется есть вкусно, нормально и без заморочек — такой канал точно пригодится 😄
21