Сейчас в лаборатории NL в Кольцово под Новосибирском проходит День открытых дверей. Я не поехала, но коллеги делятся кадрами.

👉На видео видно, как машина упаковывает грибной суп ED SMART, с высоким содержанием белка и пептидами, который я очень люблю.

Масштабы впечатляют. Только представьте: в сутки здесь производят до 460 000 стиков самых разных продуктов!

✅ Но больше всего меня поражает даже не объём, а уровень контроля. Здесь есть даже рентген для продукта!

🔬Представляете? Не просто проверяют на глаз, а просвечивают буквально насквозь.

☝️Не каждая компания готова открыть двери на производство.

Для этого всё должно быть

идеально: чистота, стандарты, аудиты

Я знаю, где, как и из чего производят то, что я пью. Поэтому и рекомендую без сомнений.

❓️А вы когда-нибудь видели, как производят продукты, которые вы используете? Или для вас это не важно?

#NLInternational #ДеньОткрытыхДверей

Я часто гуляю в Михалях — это тихое место в Суздале, где почти нет туристов.

Очень люблю эти прогулки. Но на колокольню церкви Михаила Архангела поднялась впервые.

Суздаль сверху отсюда выглядит совсем по-другому, чем в центре, - поля, луга. И никого, кроме нас с мужем.

✅ А ещё мне дали позвонить в малые колокола! Никогда раньше не пробовала, было здорово и необычно.

На видео слышно, какой у меня получился колокольный звон.

Такой чудесный день в любимом городе!

❓А у вас есть свой старинный город, куда вы любите приехать, чтобы отдохнуть, перезагрузиться?

#ОксанаСтрахова

Спойлер: не 8 часов.

Исследования (National Sleep Foundation, CDC, Nature 2026) говорят:

✅ 7–9 часов — норма для взрослых (18-64).
👉Но для женщин 35–50 лет оптимальный диапазон уже 6.5–7.8 часа.

То есть 7 часов — это не мало. Это научная норма, если вы бодры днём.

Что важнее количества?

Качество.

Плохой сон = частые пробуждения, поверхностные стадии, отсутствие глубокой фазы.
Даже за 9 часов вы не восстановитесь, если:

❌ сидите в телефоне перед сном
❌ пьёте кофе после 14:00
❌ у вас нерегулярный график (сегодня в 23, завтра в 1)
❌ алкоголь вечером (он убивает глубокий сон)

3 правила, которые работают:

1️⃣ Ложитесь и вставайте в одно время ± 30 минут — каждый день.
2️⃣ Затемните комнату до полной темноты, проветрите (18–20°).
3️⃣ За час до сна — без смартфона и телевизора. Читайте, слушайте музыку, примите душ.

✅ Итого:
7 часов крепкого сна по расписанию лучше, чем 9 рваных с перерывами.
Ориентируйтесь на самочувствие, а не на цифры.

❓А сколько часов нужно вам, чтобы полностью восстановиться?

#антиэйдж

И тут понимаю — есть хочется! Но не пиццу или бургер.

Достаю коктейль ED Smart. Самое интересное — муж попросил тоже. Сам, я даже не предлагала:)

Почему коктейль?

Это функциональное питание.

В составе — 7 видов белка с пептидами

В одной пачке 15 порций

Как коктейль встраивается в ваш рацион:
✅️Если у вас сбалансированное питания — это один из лучших перекусов.
✅️Если набираете вес — добавляете коктейль к основному рациону, чтобы создать профицит калорий.
✅️Если снижаете вес — заменяете коктейлем один или два приёма пищи: обычно - ужин.

Вообщем, мы заправили полный бак, взбили в шейкере коктейль — и через 5 минут сытые и довольные едем дальше.

👉 Здесь можно посмотреть коктейли ED Smart и выбрать вкус

❓ А что вы обычно едите на заправках? Или стараетесь перетерпеть до нормальной еды?

#EDSmart #функциональноепитание

Хочу поделиться с вами своим первым впечатлением о покупке второго антиэйдж-сета.

✅ Что мне особенно нравится, есть четкая схема:
🧩 Завтрак:
• DrainEffect (1 стик за 30 мин до еды) — для лёгкости без отёков и чёткого контура лица
• Greenblend (1 саше) — для комфортного пищеварения и свежей кожи
• Анти-эйдж молекула — для клеточной энергии

🧩 Перекус:
• Cellcode (1 саше) — для обновления клеток

🧩 Обед:
• Biodrone (1 монодоза за 30 мин до еды) — для детокса и иммунитета

🧩 Ужин:
• ED Smart (1 саше) — для сытости без тяжести

👉

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ МОЖНО ЗДЕСЬ

❓ Согласитесь, когда есть готовый сет и четкая схема, как принимать, результат получить проще?

#антиэйдж #системныйподход #ОксанаСтрахова

Вот схема приема сета:
Завтрак: 1 монодоза BioDrone® за 30 мин до еды, 1 саше «Гринбленд» во время еды
Перекус: 1 саше Cellcode®
Обед: 1 стик Collagentrinity® за 30 мин до еды
Ужин: 1 стик «Коллаген Пептидс» перед едой или во время еды

Оптимальный курс приема сета — 1–3 месяца.

👉Если интересно, здесь можно узнать подробности https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/7dt5dv/

❓Вы согласны, что настоящий антиэйдж это не про «баночку с волшебным кремом», а про систему?

#антиэйдж

Все, что связано с антиэйдж, похудением и функциональным питанием можно посмотреть здесь https://nlstar.com/ref/zD885o/

✅ А в следующем посте я расскажу, как купить интересующие вас продукты
с максимальной выгодой!👇👇

❓А для вас важна скидка или кешбэк при покупке?

#антиэйдж #похудение

Как и обещала, рассказываю, как вы или ваши родные можете получить системные знания об антиэйдж.

✅ Рекомендую новый практический курс по антиэйдж.

ПОЧЕМУ ЭТО СУПЕР ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ ВАС?

✔️ Это редкий курс для неспециалистов. Поэтому сложные вещи изложены простым понятным языком

✔️ Авторы курса - команда профессионалов: врачи-генетики, специалисты антивозрастной медицины, нутрициологи, гинекологи, андрологи, косметологи
и тд

✔️ В курсе много практических тестов, упражнений, чтобы определить ваш личный тип старения и способы влиять на этот процесс

✔️ Невероятно привлекательная цена! Поищите в интернете цены на аналогичные курсы по антиэйдж и у вас не останется вопросов

Кроме того!
🔥

До 10 августа

А для тех, кто хочет глубже понять тему или сделать антиэйдж своей профессией, советую с 10 августа курс с куратором и сертификатом 👉 https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/MNX6Lz/

❓Я верю, что курсы антиэйдж станут супер популярными в ближайшие годы, а вы что думаете?

#антиэйдж #биохакинг #клеточноездоровье #ОксанаСтрахова

Ответы на слайде☝️☝️

Пробуйте

ЖироСЖИГАТЕЛЬ

❓И, кстати, как вам удобнее читать информацию - со слайдов или как обычно в тексте поста? Буду благодарна за ответ

#похудение

✅

Это гораздо полезнее, чем пучок зелени!

👉 смузи Greenblend

Вижу, как некоторые морщатся при слове «порошок». Мол, это что-то ненастоящее, «химия», «непонятно что».

Давайте честно. Мы давно живём в мире порошков. И это не плохо — это технологии.

Вы давали ребёнку детскую смесь? Это порошок. Но вы читали состав и знали: там белки, жиры, витамины — всё, что нужно для роста. Никто не называет это «химией». Потому что форма — не главное. Главное — что внутри.

С Greenblend та же логика.
22 растительных компонента. Шпинат, кейл, моринга, матча, тыква, чиа. Всё высушено и измельчено.
Зачем? Чтобы сохранить качество без консервантов. Порошок — это просто способ доставки.

А теперь давайте про «свежую зелень». Ту, что лежит на полке.
Где она выросла? Сколько в ней нитратов? В каких условиях её везли и хранили? Мы не знаем.

Даже дача — не гарантия. У многих участки вдоль трасс. Выхлопные газы, тяжёлые металлы в почве. Поливаешь из скважины, а что в той воде — вопрос.

✅ Greenblend — это контролируемое сырьё. Без нитратов, без лишних «добавок» от соседней магистрали. Исследованный, проверенный, упакованный в саше состав.

👉 Посмотреть состав Greenblend

❓️Доверяете магазинной зелени или тоже задумываетесь, где и как она выращена?

#Greenblend #гринбленд

Лучшие мысли приходят не за ноутбуком. А когда я гуляю в парке без телефона.

🌳В Москве для этого много мест. Люблю Крылатское, Сокольники, Измайловский парк, в центре - Бульварное кольцо. Там нет суеты и уведомлений. Только воздух, деревья и тишина.

И в этой тишине вдруг становится понятно, о чём писать дальше.

Природа вообще многое объясняет. Особенно в теме старения. Мы суетимся, пытаемся всё ускорить, бежать. А она просто живёт в своём ритме. И выглядит гармонично.

Я возвращаюсь с прогулки с новыми вопросами к себе и новыми темами для вас. Спасибо московским паркам.

❓А у вас есть любимый парк в вашем городе?

#антиэйдж

Я не верю в волшебную таблетку от старости. Но я верю в систему. И первый шаг к тому, чтобы управлять возрастом, — понимать, что именно его ускоряет.

Вот 5 главных вредителей. Они работают тихо и незаметно. Пока не становится поздно.

1. Гликация
Избыток сахара повреждает коллаген и эластин — те белки, которые держат кожу упругой, а сосуды эластичными.
Результат:
морщины раньше времени, кожа теряет плотность. Сладкое — не просто калории, это буквально сшивает наши белки в ненужные узлы.

2. Окислительный стресс
Свободные радикалы атакуют клетки.
Это неизбежно — мы живём в городе, дышим не идеальным воздухом, испытываем нагрузки. Вопрос в том, есть ли у организма ресурс защищаться. Если нет — возрастные изменения идут быстрее.

3. Хроническое воспаление
Самое коварное. Его не видно. Оно не болит, как острое.
Но тлеет годами и расшатывает обмен веществ, суставы, кожу, ЖКТ. Усталость, которая вроде бы без причины, часто родом именно отсюда.

4. Нарушение гормонального баланса
Гормоны управляют всем: весом, сном, аппетитом, настроением, энергией. Когда они скачут, мы списываем это на возраст. А часто — это не возраст, а дисбаланс, с которым можно работать.

5. Хронический стресс
Не тот, когда срочно сдать отчёт по работе. А тот, который фоном: тревожность, напряжение, мысли по кругу. Он держит организм в режиме бей или беги. В таком режиме не до обновления клеток. Тело просто выживает, а не живёт.

Всё это — факторы, на которые можно влиять.

❓ Как вам кажется, какой из этих факторов влияет больше всего? Ощущаете ли вы их на себе?

#антиэйдж #системныйподход #здоровьевприоритете #осознанныйвыбор #ОксанаСтрахова

Многие пьют их в связке, другие — боятся смешивать. Где правда?

✅ ОТВЕТ: принимать можно и вместе, и отдельно.
Они не конфликтуют, не конкурируют за усвоение и не снижают эффективность друг друга.

НО ЕСТЬ НЮАНСЫ:

🔸 D3 — жирорастворимый.
Пейте его во время еды с жирами (яйцо, авокадо, ложка масла). Иначе польза стремится к нулю.

🔸 C — водорастворимый.
Ему всё равно, когда пить. Но если принимаешь высокие дозы (>1000 мг/сут) — лучше разделить на 2 приёма, чтобы избежать нагрузки на ЖКТ.

🔸 Дозировки — важны.
Совместимость — ок, но злоупотреблять нельзя. Перебор C повышает риск камней в почках, перебор D3 — токсичен (особенно без контроля).

ИТОГ:

❓А вы как принимаете — всё в один приём или разделяете?
Делитесь в комментариях 👇

#витамины #витаминС #витаминD3

В этом посте ссылки на темы, которые вызвали наибольший интерес

1️⃣ Выглядеть моложе своего возраста - это привычки, о которых молчат

2️⃣ Инструкция: Как похудеть без жестких диет

3️⃣ Инструкция: Как замедлить старение вашего тела

4️⃣ Что такое функциональное питание и почему «порошок» ученых полезнее еды из супермаркета?

5️⃣ Почему я выбрала NL. Только факты и цифры

6️⃣ Как я покупаю продукты для антиэйдж и похудения

✅ Все продукты для антиэйдж и похудения ЗДЕСЬ

📌📌📌 И еще 11 АНАЛИЗОВ, которые показывают ВАШ РЕАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ! Переходите по кнопке и забирайте👇👇

8 августа состоялась премьера нового трансформационного реалити на федеральном развлекательном телеканале «Ю», в котором NL стала партнером по питанию.

🔄 В течение 3 месяцев участники шоу под руководством опытного врача-эндокринолога Ильи Магери и команды экспертов проходили внутреннюю трансформацию, меняли свой образ жизни, перестраивали питание.

🏆 Каких результатов они достигли — узнаем всей страной! Шоу будет выходить с августа по октябрь еженедельно по субботам в 10:00 по местному времени.

Ссылка на телеканал «Ю»: https://www.u-tv.ru/online/

👉Про коктейль из видео можно подробнее почитать здесь

👉Про коллаген

❓ А за каким этапом трансформации участников вам было бы интереснее всего наблюдать — питанием, психологией или физической активностью?

#NL_Проекты

Возраст идёт. Это факт. Но можно просто наблюдать, как уходит клеточный ресурс.

🧪А можно —

управлять этим процессом.

ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ

Именно за этим можно и даже нужно побывать на таких курсах как

«Антиэйдж 2.0»

Курс ведут кандидаты медицинских наук, врачи-диетологи, нутрициологи, специалисты по женскому здоровью — гинекологи, по мужскому здоровью — андрологи.

✅ Присоединяйтесь. Старт

10 августа.

❓ Есть что-то в вашем самочувствии прямо сейчас, что вы терпите, хотя давно могли бы изменить с помощью знаний?

#антиэйдж #биохакинг #обучение

Новый диван — да. Море — да. Курсы саморазвития - святое.

А на обучение Антиэйдж, которое помогает управлять возрастом, — идут единицы.

✅ У наших родителей такого выбора не было. А у нас есть. Реальная возможность влиять на свое здоровье и здоровье близких , энергию, внешность — не на год, а на десятилетия.

И всё равно большинство выбирает условный диван. Честно? Я и сама когда-то выбирала. Понимаю этот путь.

ПОЧЕМУ?
✔️Может, не хочется думать о старости. Или кажется, что пока рано.

✔️Или проще купить что‑то материальное, или еще один курс про «успешный успех», чем заглянуть в тему, где нет «быстрых инсайтов».

✔️Но ведь через 10-15 лет будет не до инсайтов, если с телом проблемы! А ведь их можно было предотвратить.

Никого не осуждаю за стремление к саморазвитию (сама обучила астрологии и таро больше 150 человек). Просто интересно:

❓Какая причина, по‑вашему, самая главная? Только давайте без ссылок на генетику! Она отвечает за 15-20%. Остальное - наш образ жизни, среда и ответственность за себя

#антиэйдж