Сложное слово, но очень важный смысл.
Если говорить простыми словами,
проприоцепция — это внутреннее ощущение себя человеком, который влияет на свою жизнь, принимает решения и действует.
Это состояние, когда вы думаете:
➖Я могу что-то изменить.
➖Я могу выбирать.
➖Я могу влиять на происходящее.
А не просто наблюдать за тем, что происходит вокруг.
Именно поэтому проприоцепцию называют шестым чувством.
Она напрямую связана с уровнем энергии жизни (агентивностью).
Когда человек чувствует себя автором своей жизни, энергии становится больше.
Когда кажется, что от нас ничего не зависит, энергия постепенно уходит.
Проприоцепция помогает нам входить в состояние потока, когда появляется желание действовать, пробовать новое и двигаться вперёд.
С чего начинается повышение энергии жизни?
С действий.
Наш мозг и психика тесно связаны с телом. Поэтому основа энергии — не только мысли, но и движение.
ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ВЕЩЕЙ, которые помогают повысить уровень энергии жизни.
✨ Честность с собой
Очень много сил уходит на поддержание образа, который не соответствует нашим настоящим чувствам.
Например : женщина устала и нуждается в помощи, но продолжает всем доказывать, что справится сама.
Или человек давно хочет сменить работу, но делает вид, что его всё устраивает.
Чем больше мы притворяемся, тем больше энергии теряем.
✨ Любопытство
Наш мозг любит новизну.
Когда каждый день похож на предыдущий, энергия снижается.
Когда мы изучаем что-то новое, пробуем новые маршруты, знакомимся с людьми, осваиваем навыки, энергия начинает расти.
Попробуйте каждый день находить хотя бы одну вещь, которая вас удивит.
✨ Сила слов
Обратите внимание на то, чем вы окружаете себя каждый день.
Какие слова говорите себе?
Какие фильмы смотрите?
Какую музыку слушаете?
Какие люди находятся рядом?
Всё это влияет на наше состояние гораздо сильнее, чем кажется.
✨ Движение
Когда нам плохо, хочется лечь и ничего не делать.
Но именно движение помогает выйти из внутреннего застоя.
Прогулка, танцы, спорт, плавание — любая активность помогает телу запускать процессы восстановления энергии.
Иногда сначала нужно начать двигаться, и только потом появляется энергия.
✨ Красота
Красота — это тоже источник жизненной силы.
Красивая одежда.
Уютный дом.
Любимая чашка.
Цветы.
Музыка.
Красивое пространство вокруг.
Наш мозг откликается на эстетику и получает от неё ресурс.
И это лишь небольшая часть того, что помогает повышать уровень энергии жизни.
Тема намного глубже и интереснее, чем кажется на первый взгляд.
Если интересно, в следующих постах расскажу ещё о способах развивать проприоцепцию и возвращать себе энергию жизни (агентивность).
