Недавно я вернулась с моря и пока приходила в себя после ночного рейса, изучала новости. Лежала, смотрела в потолок, листала новости. И наткнулась на выступление Нины Останиной-депутата Государственной думы.

Я не закричала. Я просто замерла и переслушала ещё раз.

1️⃣О домашнем насилии.

И что она говорит: если примут закон о домашнем насилии - это обрушит институт брака, разводов станет больше.

То есть, она сама признала:
🌹что насилие есть и его много,
🌹что страдают женщины,
🌹что они терпят и молчат,
🌹что у женщин нет защиты у нынешней правоохранительной системы.
🌹 и что единственное, что держит эти браки на плаву - это страх и жертвенный компонент.

Не любовь. Не уважение. Не общее будущее. А страх. Что будет хуже.

Но давайте шире. Домашнее насилие - это не только когда мужья бьют своих женщин, жён. Это и дети, которых бьют близкие. Это и женщины, которые бьют мужчин - редко, но бывает и такое.. Это и не только физическое насилие,- это и психологическое насилие. Но основа - она понятна.
И поговорка «бьёт - значит любит» -это ложь. Человек, который любит, не сделает больно. Ни физически, ни морально, ни духовно. Это противоестественно. Невозможно сделать больно человеку которого любишь.

И если закон примут - страх уйдёт. Женщины перестанут бояться забирать заявления. И браки, которые держались на кулаках, рухнут.

Эта говорит женщина, кстати, лидер Всероссийской женской организации «Надежда России» ( знаете о такой?) назвала принятие закона катастрофой. Я назвала бы это надеждой, той самой, надеждой России.

2️⃣ О неверности. О, горячая тема. Интересно же: как там в спальнях у других.😉 Шучу, никого не интересует как там и в каких позах. Но когда на 10 браков 8 разводов, и в основном, из-за неверности супругов, то это уже катастрофа, в государстве, где говорят о многодетной крепкой семье и традиционных ценностях.

Но это сильно противоречит тому, что государство говорит о крепкой семье. Потому, что крепкая семья не подразумевает измен. И вполне логично, что люди, вступая в брак, хотят быть верными друг другу и ждут от своих половинок этой самой верности.

А она получается говорит: изменять можно, но тихо. Чтобы никто не видел.

Сейчас сновная причина разводов - это неверность, алкаголизм и безработица. Чаще мужчин, к сожалению. И было бы хорошо, чтобы мужчины за это отвечали. Как во многих странах. Во Франции, если мужчину поймают на измене, он будет платить и содержать женщину до конца жизни. Десять раз должен включить ГОЛОВУ, подумать , прежде чем посмотреть налево.💍

Не забываем, что это говорит еще и председатель Комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей.🤰🤱👩‍❤️‍👨

Она открыто защищает право бить и право изменять. Кстати, стоит ей напомнить, что прелюбодеи Царства Божия не наследуют.

Я уже ничему не поражаюсь, но тут...хотя, что можно ожидать от коммунистки.🤷‍♀

Ой, дорогие, спасибо, что прочитали. Я этот текст три дня писала. 🙈

Нет, я не на море, но будем визуализировать его. Мечтать, думать о нем. А воскресенье создано для приятных мечт, аедь когда как не перед понедельником помечтать о море 🏖⛱

Отличного всем дня и любви ❤️

Вчера у меня был выходной, хотя он и сегодня у меня.  Ну, как выходной - мы с девочками рванули на экскурсию, тяга к постоянному  познанию чего-то нового пересилила ничего ни делание.😎 Экскурсия, кстати, правда понравилась, и гид толковый, и места красивые. Но одно "но": жара. Сильная, душная, с огромной влажностью, будто в парнике ходишь. Сегодня вот голова побаливает, думаю, что именно от этого - организм не привык к такому пеклу. Но я не об этом.🌸

Меня поразило другое и уже не в первый раз.  Мы гуляли по Аланье, заглядывали в улочки, и везде - я подчёркиваю, везде - у каждого магазинчика, у каждого киоска стоят мисочки.💔 С водой. С кормом. Да что там мисочки, там для кошек целые города построены: домики, лежанки, тенистые уголки. И это не просто пара мест - это повсеместно, достаточно часто, прямо на каждом шагу. И собаки есть, но они все с чипами на ушках, видно, что учтённые и привитые. Никто не забивает подвалы, не заколачивает входы, не травит, не мучает. Кошка может спокойно лежать посреди ковра в магазине, и продавец просто перешагнёт - без раздражения, без злобы. Отлавливают только для одного: чтобы полечить, стерилизовать и отпустить обратно.

И я всё думаю: почему у нас так не умеют? Почему мы боимся, брезгуем, прогоняем? Ведь это же такое маленькое, казалось бы, дело - поставить миску, не прогнать, не ударить. Но в этом проявляется что-то очень глубокое. Если мы не научимся любить братьев наших меньших —-просто так, бескорыстно, без выгоды,-то о какой тогда любви к людям может идти речь? Мы ведь люди, мы умеем сопереживать, или уже разучились? Вот поэтому хотелось бы, чтобы в мире было больше тепла - не солнечного, а душевного. Добра, заботы, понимания. Может, тогда и жара не так будет угнетать, если внутри нас будет прохлада, но с огоньком. В общем, я возвращаюсь с этой поездки с мыслью: давайте будем добрее. Начнём с малого. С кошек, с собак, с тех, кто слабее. И тогда, глядишь, и людям станет легче.

Спасибо, что дочитали до конца.😍😽🐈

Вот я сижу на берегу моря, чувствуя, как воздушная, шипящая пена 🌊 целует мои ноги, и думаю: и зачем только Афродита покинула эту нежную, белоснежную стихию? Осталась бы я лучше этой ласковой, быстротечной влагой - вечно касаться разгорячённой кожи, скользить по щиколоткам и играть с пальцами этих спешащих, суетливых двуногих. Какое счастье быть пеной, а не Богиней.🐚

Дивного всем вечера ❤️

Сегодня мне на пляже сказали: " Какие у вас хрошие девочки". И знаете, я как психолог, задумалась: а комплимент ли это? Или беда, для них в будущем? ( Хотя своих девочек я учу быть настоящими, просто хорошее воспитание нередко путают с этим термином).🤷
Ко мне часто приходят уже взрослые женщины с одним и тем же запросом, который звучит по-разному:

👉 «Я всё делаю правильно, но почему мне так тяжело, почему я одна, ?»
👉 «Меня все хвалят, но внутри - пустота».
👉 «Я боюсь сказать „нет“, потому что стану плохой, я жую те слова, которые бы хотела сказать, отстоять себя".

Их объединяет одно - они всегда были  «хорошими девочками», учились на отлично и хорошо, слушались маму, не перечили.  Но  эта роль убивает по кусочкам, лишает их индивидуальности.

Хорошая девочка-это 👇
— Одобрение бабушки, родителей, учителей, начальства, свекрови, удобство мужа.
— Иллюзию безопасности: «Если я удобная, меня не бросят».
— Отсуствие конфликтов ( страх)  (ценой отсутствия себя).

Что в итоге получает "Хорошая девочка"?

Потерю  энергии, время, здоровья и подавленную  агрессию, злобу, которая всё равно вылезает в виде психосоматики, панических атак или срывов на детях, близских. Превращение в ту самую жертву.

Почему «быть хорошей» — это плохая стратегия. Я точно знаю. Ваша "хорошесть" не будет оценина, наоборот, ваши границы сомнут, муж скорее всего найдет ту самую, настоящую, пока "хорошая девочка" терпит ради детей и него, начальство задавит дополнительной работой, подруги будут подбрасывать вам своих детей и проблемы, вас не будут уважать. Ведь "хорошая" не достойна уважения.

🤔Что же делать?
Нет, конечно не превращаться в «плохую стерву», а стать целостной, это пресловутое: полюбить себя, слышать себя.

✔️ Это ваше «нет» - это полноценное предложение.
✔️ Разрешать себе злиться, не подавлять эмоции, быть настоящей.
✔️ Принимать, что чужое недовольство — это не катастрофа, а всего лишь чужая реакция и если что-то кому-то не понравилось в ваших действиях - это не ваши проблемы.
✔️ Спрашивать себя не «Что обо мне подумают?», а «Что я сейчас чувствую? И что для меня важно?».

Важно не  количество «спасибо» в ваш адрес, а просто то, что вы  есть, такая какая рождена.

Если вы узнали себя и хотите измениться - напишите мне (пока в комментарии) Я помогу. Вы останетесь Хорошей девочкой, но именно той, в лучах которой хочется греться и находиться.

Помните, мы все не драгоценные камни, чтобы  нравиться окружающим. Мы живые люди. А живые люди иногда бывают неудобными. И это нормально.

По данным организации, в 2024 году в мире произвели около 4,1 тысячи тонн чистого кокаина, что в 4 раза больше, чем 10 лет назад. Самым распространённым наркотиком является каннабис — за десятилетие рост составил около 40%.

Порадуйтесь за меня: я в отпуске.💙 Узким девичьим кругом💞 С дочерьми 💖

Провожаем июнь с хорошим настроением 🛟

Всем лёгкого понедельника😘

🌼️С Днем летнего солцестояния.🌼

Сегодня, 21 июня, световой день в Петербурге продлится 18 часов 50 минут. По словам астрономов, это почти на полтора часа больше, чем в Москве. Это самый длинный день в году.

И после самого длинного дня и самой короткой ночи - продолжительность светового дня начнёт постепенно уменьшаться.

Пусть этот длинный день принесёт только хорошее🤗 Прекрасного вам настроения 💞

Любви и удачи ❤️

Сходили с Марфой на фильм "Майкл". 🔥 Я фанатела от него в юности. Биографию всю читала, все песни слушала. Клипы-вообще шедевр, маленькие фильмы. Эх, надо переслушать любимые синглы. Мне кино понравилось. 👍

Дорогие мои, знаете это чувство, когда внутри всё закипает, слова летят раньше мыслей, а потом сидишь и думаешь: «Зачем я это сказал (а)?»?

Эмоции - они как волны. Они накатывают, бьют и отступают. И если мы не научимся встречать их правильно, они просто смоют нас с ног. И мы начинаем жить не своей жизнью, а жизнью своего настроения. Они разрушительны для нас. Я это хорошо знаю, сама была раньше очень зависима о эмоций.

Чем это опасно для нас, особенно, для женщин ( мужчины, о вас попозже)?

1. Мы разрушаем отношения. Сорвалась на мужа, накричала на ребёнка - вроде выпустила пар, а потом чувство вины съедает изнутри. И близкие запоминают не причину, а нашу реакцию. Им становится страшно с нами.
2. Мы теряем себя. Когда эмоции зашкаливают, мы перестаём слышать свой внутренний голос. Мы уже не знаем: это я так думаю или это страх, обида говорит за нас?
3. Бьёт по нашему здоровью. Все эти невыплаканные слёзы и непрожитые вспышки оседают в теле: головные боли, давление, бессонница, щитовидка, онкология ... Наше тело - это молчаливый дневник наших эмоций.

Дорогие мои, управлять эмоциями - не значит держать всё в себе. Управлять - значит вовремя остановиться и сказать себе: «Стоп. Это волна. Я постою на берегу, посмотрю, а потом решу - заходить мне в воду или нет».

Запомните: вы не шторм. Вы - берег. Спокойная, мудрая, сильная, к которой волны бегут, тянутся, ласкают этот берег.
Да, любой берег имеет право меняться. Быть мягким песочным или скалистым берегом.
Но волны всегда тянутся к любому берегу.

Хотите узнать, как эмоции мешают именно вам и как вам научится ими владеть? Пишите мне в комментариях, я вам помогу.
👇👇👇👇👇👇

Болгария готова наложить вето на новый пакет санкций Евросоюза, если будут введены ограничения против патриарха Московского и всея Руси Кирилла. Об этом заявил премьер-министр Болгарии Румен Радев, сообщает Nova.bg

«Русское православие способствовало нашему освобождению от пяти веков османского ига. <...> Мы — одна семья. Когда мы говорим о подобных санкциях, должно быть учтено мнение Болгарской православной церкви», — сказал премьер.

По его словам, Болгария также не согласна с санкциями, которые угрожают экономике страны.

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Хочу в это тревожное время поделиться с вами одним психологическим лайфаком. Как успокоить психику в моменте. Снизить тревогу. Это метод переключения, приятного переключения.

Это аромат, запахи. Обратите внимания : что есть вокруг вас, что источает аромат, приятный, конечно же 🤗 Свеча, кофе, цветы.🌸☕🕯 Подойдите, например, к цветку и втяните его аромат. Что вы чувствуете, какие ощущения у вас? Переключите внимание на аромат. Влейтесь в него. Этот способ помогает снизить тревогу в здесь и сейчас🤗.

Пользуйтесь, дорогие, а мы с Стефой уже окунулись в аромат пионов 🌺

...Эмоции через какое-то время проходят. Но то, что они сделали — остаётся с человеком 🌸

И чтобы вина от неверно сделанных шагов вас не мучала, лучше напишите мне. Я помогу 🌹

Хорошего вторника и отличного настроения всем .🌸

❤️ Если постоянно не продвигаться вперед, прошлое будет тянуть назад. Прошлое ведет себя как мощный вихрь, засасывающий внутрь, который все время тянет человека обратно. Не двигаться вперед - значит подвергнуться регрессии. Нужно все время нести вперед факел нового огня - как в истории, так и в личной жизни. Если начать с грустью или даже с насмешкой оглядываться в прошлое, оно снова вами овладеет. Прошлое обладает огромной властью.

(Карл Густав Юнг)

😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Доброй ночи, дорогие🤗

P.S. А если хотите научиться не застревать в прошлом, не винить в неудачах мам и пап, не жалеть о несвершившимся, а идти вперёд - то приглашаю ко мне на сессии.

Пишите в комментариях "Хочу на сессию"

Вчера устроила себе выходной, погуляли со старшей по магазинам. Вкусно покушали в грузинском ресторанчике.🤩

А сегодня я собираюсь заняться цветами и участком. Благо в Петербурге солнечно, приятная погода, обещают до +22 тепла. Самое то, чтобы досадить цветочки, привести в порядок клумбы. Вообщем, побуду цветочной феей 🌸🌹🌸

И вам желаю отличного настроения и приятного воскресенья 😘

Спокойной ночи, дорогие 🌙

🌸 Бытует мнение, что чтобы понять и полюбить страну, её народ - её надо увидеть. Я видела много стран, но ни одну из них не люблю так, как свою Родину - Россию. В России мало жить - её надо чувствовать. Её надо касаться: её творений, музыки, природы, её души.🇷🇺

К прохладе утренней росы на лугу. К мягкому, пушистому тесту на пироги, к шелесту листвы, шуму волн и пению птиц.❤️

Но и Россия разная, люди в ней разные. Здесь говорят на разных диалектах и живут в разных часовых поясах. Но объединяет всех одно чувство - любовь к России. Потому что Россия у нас одна🇷🇺💓💪.

С праздником, россияне! 💓 С Днём России! 🇷🇺

🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Сегодня празднуется Всемирный день женского счастья 🌸 Представляете? Женщинам надо напоминать, что они имеют право на отдых, на радость, на гармонию, на время на себя, на любовь. ❤️

Дорогие мои, напоминаю вам: вы прекрасны🌹Всегда, в любое время😍 Позвольте себе сегодня немного расслабиться 🥰

Но, если что, День счастья будет праздноваться еще 21 февраля и 18 октября. Шикуем 😉🎉

Β жизни все временно. Если все идет хорошо – наслаждайся, это не будет длиться вечно.
Ну a если все паршиво — не кисни, это тоже не навсегда.
( Дэвид Лоуренс)

Хорошего вам дня, дорогие 🌹

А для повышения оптимизма не забываем выпить четверговый кофе с корицей ☕

▪️По легенде, в Европу рецепт мороженого привез из Китая Марко Поло. В 14 веке десерт с использованием замороженного молока распространился в Европе.

▪️В 1939 году для «Главхладпрома» на ВДНХ по проекту архитектора А.Н. Бельского возвели павильон в виде огромного айсберга – павильон «Мороженое».

▪️Самое большое число вкусов предлагает посетителям кафе-мороженое Heladería Coromoto в Венесуэле – 860. В 1996 году оно было занесено в Книгу рекордов Гиннесса.

▪️Самое дорогое мороженое на сегодняшний день – Strawberries Arnaud. Порция обойдется в $1 400 000.

▪️Профессиональные дегустаторы мороженого используют в работе золотые ложки, ведь этот металл не имеет вкуса и запаха.

▪️Ежегодно в мире потребляют около 15 миллиардов литров мороженого.

🍧 Сегодня обязательно поем мороженое 🍦

А вы?
✅-конечно
❌- на диете

Проснулись, потянулись и вперёд 🚀 Творить жизнь 😎

Отличного дня и хорошего настроения 😘

«При этом сами сообщения будут доставляться и все функции МАХ останутся доступными», — заявили в нацмессенджере.

Там рекомендовали периодически самостоятельно открывать приложение, чтобы не пропустить важные сообщения. И попросили не удалять мессенджер со смартфона — установить его повторно пока не получится.

Команда МАХ на связи с Apple и пытается восстановить штатную работу всех сервисов.

Автомобилисты сообщают о проблемах на заправках, нефтяные компании подтверждают сбои.

...Доставлять себе всякие приятности — это не излишество, а необходимость. 😍 Запомните это, друзья мои, и обязательно сделайте напоминалку об этом в еженедельнике ✅

Отличного дня всем 🎉

🌷Любви и удачи🌷

🌸 Я мама шестерых деток и психолог. И сегодня, в День защиты детей, я думаю не о празднике, а о том, о чём молчат слишком часто.

Что дети - как губки. Они впитывают все: и плохое, и хорошее. Но плохое всегда лучше впитывается. Они все слышат, все понимают и все помнят. И взрослые зря думают, что они не понимают и не видят того: любят ли мама с папой друг друга? Уважают ли? Или в доме живут скандалы, хамство, неуважение, а иногда, даже часто, и насилие? И по отношению к ним нередко тоже.

Ребёнок видит всё. Чувствует всё.
И то, что он увидит в детстве - останется с ним на всю жизнь.
То, чего он не увидит (любви, заботы, доброты, защиты) -тоже останется, но уже пустотой, а полчас, и злобой.

Нас, поколение Х, а тем более , наших мам, отцов, дедушек и бабушек, не учили слушать детей. И я жалею, что некоторых вещей не знала раньше.
Но никогда не поздно начать думать и действовать иначе. И знаете, что даёт мне силы? Надежда.
Надежда на то, что каждый из нас может измениться. Не верьте, что человек не может измениться. Может, если очень захочет. Если имеет цель. Человек-очень гибкая субстанция. И меняясь сам, он меняет и свое окружение.

Дорогие мои, пожалуйста:

· думайте о своём психологическом здоровье
· думайте, что вы говорите при детях
· думайте, что вы делаете и какие поступки совершаете при них

И самое главное - услышьте своих детей. По-настоящему. Не перебивая. Не обесценивая. И доверяйте им. Это очень важно для них.

Дети не должны вздрагивать от криков, от хлопков дверей, от жужжания беспилотников за окном.
Они должны жить, учиться и верить, что взрослые - это защита и мы не несем угрозы им.

Давайте дадим им счастливое детство и юность, и не только 1 июня, а каждый день.

Помните: родить ребёнка не сложно, это может сделать практически любая женщина, а вот воспитать и выпустить в мир классного, хорошего, умного человека - вот это сложно. Тем более- достойного гражданина 🇷🇺

На фото все мои дети 🤗❤

С наступившим, долгожданным Летом ☀️

Пусть оно будет тёплым, добрым и ласковым 💞

А самое главное: не спешным. Чтобы тянулись летние деньки медленно, как мед, который стекает меедленно, меедленно. И не спешите облизывать эту ложку летнюю. Пускай капает, не спеша. Чтобы не говорить потом: " А я и не заметил (а), как лето пронеслось". 🇷🇺

🌸Любви всем и удачи 🌸

И я прошу вас, мои дорогие подписчицы, подруги: не убивайте в себе женщину. Не позволяйте этого никому, никогда.
Берегите себя, любите себя и начинайте с белья👙

Обнимаю вас 🤗💞😘

🎉 С Днем Рождения, Санкт-Петербург 🎉

С 323 ем ❤️

🎉🇷🇺🎉🇷🇺🎉🇷🇺🎉🇷🇺🎉🇷🇺🎉🇷🇺

Нельзя прожить свою жизнь для других. Но мы так часто живем. Не для себя, не свою жизнь. Потому что так надо, так учили и так правильно. И это не про эгоизм, нет. Мы просто не умеем любить себя.

А надо выбрать то, что нужно именно нам, для себя, без страха и чувства вины, даже если это не понравится родным и близким. А им не понравится, потому что любя себя, живя для себя, мы становимся неудобными.

Посмотрите на эти парочки у Литейного моста. Они живут свою жизнь, они любят эту жизнь и наслаждаются ее. 💞

И засыпая, мои дорогие, подумайте: " когда вы жили только для себя, делали только что-то для себя? Без чувства вины, без страха? Не спеша, наслаждаясь моментом?

Спокойной ночи, дорогие 🌜

Приятных снов 🌙

#терапия #психология #правила