Дорогая я
Дорогая я,
Ты помнишь, как утром, пока ты торопливо собирала завтрак, вдруг почувствовала, как будто что-то обхватило твою грудь изнутри? Ты остановилась на секунду, но тут же решила: «Потом разберусь». И, конечно, не разобралась.
Потом — это когда? Когда дети накормлены, уроки сделаны, стирка развешана, а ты наконец сядешь?
Но ты же знаешь, что даже тогда не сядешь. Потому что в этот момент придёт другая тревога. Та, которая не даёт тебе просто быть.
Когда ты в последний раз слушала своё тело? Не просто замечала головную боль или тяжесть в ногах, а слышала, что оно пытается тебе сказать? Ведь оно говорит с тобой постоянно. Оно кричит, когда сердце вдруг бешено колотится без причины. Оно шепчет, когда тянет поясницу или комком встаёт горло.
Тело — это твой самый терпеливый союзник. Оно всегда на твоей стороне, даже когда ты его игнорируешь.
Вспомни, как ребёнок тянет тебя за руку, чтобы просто показать, как красиво светит солнце через листья. Он не ждёт от тебя ничего сложного — только внимания. Вот и твоё тело — оно просто хочет, чтобы ты заметила его. Чтобы ты замедлилась, вдохнула, спросила: «А что это было сейчас? Почему мне плохо?»
Это не слабость. Это забота. О себе. О той, кто каждый день пытается всё успеть, но забывает, что она не машина.
Ты ведь знаешь: если не послушать тело сейчас, оно всё равно найдёт способ тебя остановить. Поэтому, пожалуйста, не беги мимо. Задержись. Положи руку на грудь, поймай своё дыхание, спроси: как ты? И, может быть, впервые за долгое время ты услышишь ответ.
♥️♥️❤️
1