3 вещи, которые я делаю, чтобы не выгорать
3 вещи, которые я делаю, чтобы не выгорать
Я знаю, что такое выгорание.
И я научилась его обходить.
1️⃣ Выхожу на улицу без телефона.
15 минут — только я и воздух.
Поливаю свои цветы, смотрю как они растут и радуюсь.
2️⃣ Делаю паузу в середине дня.
Даже 5 минут тишины — меняют.
Замедляюсь и прихожу в себя.
3️⃣ Говорю «нет» тому, что не моё. Или просто молюсь, чтобы Господь показал что не мое.
Моя энергия — мой ресурс.
Я не выгораю, когда берегу себя.
«Прежде всего — мир в сердце» (Колоссянам 3:15)
Сохрани карточку 📌 Что помогает тебе? Напиши 👇