КАКАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА ГРОМЧЕ ВСЕХ ГОВОРИТ ВАМ «МНЕ ПЛОХО»? ПОВТОР В 19:00
КАКАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА ГРОМЧЕ ВСЕХ ГОВОРИТ ВАМ «МНЕ ПЛОХО»? ПОВТОР В 19:00
Днём прошёл открытый тренинг «Диалог с телом» по методике My BODY — и это была не лекция, а полноценная практика: с рисунком, диалогом и письмом.
Сегодня в 19:00 мск повтор.
Что происходило на тренинге:
— Карта тела. Участники рисовали на бумаге свой силуэт — так, как видят своё тело. А потом честно отвечали: какую часть было рисовать легче всего, какую — сложнее? Уже здесь становится видно, с чем есть контакт, а с чем — нет.
— Поиск главного «собеседника». Из всех частей тела на рисунке нужно было найти ту, что громче всех передаёт сигнал «мне больно или плохо». Именно с ней — а не с телом «в общем» — и ведётся вся дальнейшая работа.
— Диалог с телом. Рука на область, которая беспокоит, — и вопросы к ней как к живому собеседнику: как ты себя воспринимаешь? Что мешает тебе чувствовать себя хорошо? Какую роль ты играешь в моей жизни — что защищаешь или пытаешься удержать?
— Благодарность, принятие, забота. Ответ телу строится в три шага, и последний — самый важный: не просто «спасибо» и «я тебя слышу», а конкретное обещание — что именно вы сделаете для этой части тела сегодня или на этой неделе. Не абстрактная забота, а «сегодня лягу на час раньше» или «запишусь на массаж».
— Письмо любви телу — практика, которую можно давать и клиентам как домашнее задание.
Для участников тренинга — специальные условия обучения по полной методике My BODY, а сегодня же оплатившим — дополнительный бонус
Повтор — сегодня в 19:00 мск.
Ссылка: https://start.bizon365.ru/room/school_emo/otrmmb
1