Школа развития эмоций

ВМЕСТО «ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО НЕ ДЕЛАЕТЕ?»: ТРИ ВОПРОСА ДЛЯ СДВИГА СЕССИИ С МЕРТВОЙ…

Коротко:
Вместо прямого «Почему вы не сделали задание?», психологу стоит задавать три мягких вопроса, раскрывающих внутренний механизм сопротивления: как мозг отложил действие, что защищает от попытки, и какое микродействие можно выполнить. Такой подход снижает вину, повышает интерес к проблеме и помогает избежать выгорания, а подробнее – на бесплатном марафоне 10 июня.
Изображение

ВМЕСТО «ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО НЕ ДЕЛАЕТЕ?»: ТРИ ВОПРОСА ДЛЯ СДВИГА СЕССИИ С МЕРТВОЙ ТОЧКИ 🗝️

Вы обсудили с клиентом бережное домашнее задание, он ушел воодушевленным, а на следующую встречу приходит и виновато опускает глаза: «Я ничего не сделал. Не знаю почему, не было времени и сил».
Первая естественная реакция психолога — спросить в лоб: «А почему вы этого не сделали? Что вам помешало?».

В чём ловушка этого вопроса?
Когда человек находится в тупике, вопрос «Почему?» мгновенно включает у него глухую защиту.
Мозг воспринимает это почти как родительское обвинение. В ответ клиент либо начинает судорожно придумывать логичные оправдания, либо еще глубже падает в чувство вины.
Вы тратите драгоценное время сессии на борьбу с сопротивлением, а работа буксует.

💡 Лайфхак. Замените этот вопрос на три точечных и бережных вопроса:
Уберите фокус с самой ошибки и исследуйте внутренний механизм.
Спросите мягко
:
«Как именно ваш мозг уговорил вас отложить этот шаг?»
Зачем спрашивать: Это моментально отделяет человека от его проблемы. Клиент перестает чувствовать себя «плохим или ленивым» и начинает с интересом исследователя смотреть на свои страхи.
«Если бы мы знали, что какая-то часть внутри вас очень хочет защитить вас от этой попытки, то от чего именно она вас спасает?»
Зачем спрашивать: Это прямой выход на скрытый сценарий (например, страх новой ошибки или банальное физическое истощение). Мы не боремся с нежеланием действовать, мы ищем его скрытую пользу для психики.
«Какое минимальное, микроскопическое действие на 3 минуты мы можем запланировать, чтобы вашему мозгу не было страшно?»
Зачем спрашивать: Когда у человека нет сил, ему нужен не масштабный план, а простое микро-действие, которое вернет ему ощущение контроля и ответственности за свою жизнь.

Когда у помогающего практика есть под рукой понятная система, он перестает тратить лишние силы на преодоление чужого сопротивления и выгорать от попыток «дотащить» человека до результата на своем ресурсе.

Как безошибочно видеть эти скрытые ловушки и глубоко вести человека сквозь любые жизненные тупики, мы будем пошагово разбирать на бесплатном 4-дневном марафоне «Как работать с клиентами в кризисе».

Мы стартуем 10 июня в 12:00 мск.
Вас ждут готовые алгоритмы, которые легко встроятся в практику любого направления и защитят вас от профессионального истощения.
👉 Переходите по ссылке и бронируйте место на живых эфирах:
🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МАРАФОН БЕСПЛАТНО
https://deputatova.online/y/3f9ea31

Рекомендации

ПОЧЕМУ ОДНИ КЛИЕНТЫ ГОДАМИ «ВСЁ ПОНИМАЮТ», А ДРУГИЕ — БЕРУТ И МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ?

КОГДА КЛИЕНТ УМНЕЕ ПСИХОЛОГА: ПОЧЕМУ ПОНИМАНИЕ НЕ ЛЕЧИТ?

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ И ЛЮДИ ПРОДОЛЖАЮТ ПРИЧИНЯТЬ СЕБЕ БОЛЬ? 🛑

🔥 ЧТО СЕЙЧАС БОЛЬШЕ ВСЕГО ТОРМОЗИТ РОСТ ПСИХОЛОГА?