Почему летом ноги «гудят» и отекают к вечеру?
Знакома ситуация: провели день на ногах или, наоборот, просидели в офисе, а к вечеру любимые босоножки начинают неприятно давить, щиколотки припухают, а в ногах появляется такая тяжесть, будто к ним привязали гири?
Летом наши ноги страдают гораздо чаще, и виной тому — жара. Чтобы охладиться и отдать лишнее тепло, наш умный организм расширяет кровеносные сосуды. Но из-за этого венам на ногах становится невероятно трудно поднимать кровь обратно вверх к сердцу, ведь им приходится преодолевать силу тяжести.
Кровоток замедляется, кровь застаивается внизу, и жидкая часть плазмы начинает просачиваться сквозь ослабленные стенки капилляров прямо в ткани ног. Вот отсюда и берутся те самые отеки, ноющая усталость и чувство «гудящих» ног.
🛑 Что обычно делают не так? Принимают горячую ванну в конце дня, чтобы «расслабиться» (горячая вода расширит сосуды еще сильнее, и ногам станет только тяжелее). Или мажут кожу тяжелыми, жирными маслами, которые мешают ей дышать в жару.
🔹 Как лучше? Сделайте ногам легкий прохладный душ, направляя струю снизу вверх — от стоп к коленям. После этого полезно полежать 10–15 минут, приподняв ноги на валик или подушку, чтобы помочь оттоку жидкости.
📥 Чем себе помочь? Настоящей палочкой-выручалочкой станет Тонизирующий крем для ног от Siberian Wellness. В его основе — троксерутин в специальных микрокапсулах (ниосомах), который проникает глубоко в кожу и отлично укрепляет стенки капилляров.
Экстракты конского каштана и медицинской пиявки помогают быстро согнать отеки и наладить лимфодренаж, а ментол и эфирное масло мяты приятно охлаждают, мгновенно возвращая легкость вашим шагам.
💬 Часто ли у вас отекают ноги летом? Напишите мне в личные сообщения — я поделюсь парой простых правил легкого самомассажа, которые отлично работают в паре с нашим тонизирующим кремом! 👉 ПЕРЕШЛИ ДРУЗЬЯМ, если считаешь, что это может быть интересно