Готовим яблочные оладьи вместе с ребёнком
🏠 Самостоятельность
👧 Возраст 3–10 лет
Яблочные оладьи легко приготовить вместе. Взрослый нарезает яблоко и жарит оладьи, а ребёнок помогает приготовить тесто.
На 4 порции понадобится
🍎 1 яблоко
🥛 1 стакан кефира
🌾 1 стакан муки
🥄 1 ст. л. сахара
🥄 ¼ ч. л. соды
🌿 ⅓ ч. л. корицы
🧂 щепотка соли
🫗 немного растительного масла
Кефир слегка подогрейте, добавьте сахар, соль и соду, затем всыпьте муку и перемешайте. Яблоко нарежьте небольшими кусочками и смешайте с корицей. Оладьи жарит взрослый.
👧 3–4 года
Перемешивает продукты, которые заранее подготовил взрослый.
👦 5–6 лет
Отмеряет кефир и муку, добавляет сахар и замешивает тесто.
🎒 7–8 лет
Отмеряет продукты, готовит тесто и смешивает яблоки с корицей.
🧑 9–10 лет
Сам готовит тесто по рецепту и добавляет яблоки. Нарезает яблоко и жарит оладьи взрослый.
На одну порцию примерно 244 ккал • Б 5,9 г • Ж 7 г • У 39,3 г.
💬 А вы в детстве готовили вместе с родителями?
В канале «Системный родитель | Дети 3–10 лет», всё о том, как вырастить самостоятельного и уверенного в себе ребёнка❤