Юлия Топаз. Психолог нового времени. Терапевт Души

Извините, это прозвучало слишком цинично..."

"Извините, это прозвучало слишком цинично..."

Эту фразу я часто слышу на сессиях от умных, глубоких людей.
Человек рассказывает о чём-то наболевшем, жёстко шутит, а потом резко осекается и пугается собственной реакции.

Но то, что кажется цинизмом - на самом деле не чёрствость.
Ещё дедушка Фрейд говорил, что юмор - наш лучший предохранитель. Когда внутри копится тонна страха или боли, у психики выбор небогатый: либо провалиться в панику, либо сбросить это дикое напряжение через смех.

Чёрный юмор - вообще маркер крутой внутренней устойчивости. Чтобы посмеяться над мрачной темой, мозг должен быть свободным и сильным.
Испуганный или зажатый стрессом мозг шутить не умеет, ему не до смеха. Так что ирония - это способ психики спасти себя от срыва.

Правда, здесь есть важная грань. Если человек шутит жёстко и постоянно, вообще не выходя в серьёзный разговор - это уже не устойчивость. Это реакция бегства.
Психика просто выстраивает глухую защиту из стёба, чтобы не соприкасаться с живой, невыносимой болью.

Здоровый юмор - это не броня, это мостик к расслаблению.

На моих сессиях можно и нужно шутить как угодно: жёстко, абсурдно, специфически.
Не надо фильтровать себя и пытаться быть "причёсанным" клиентом.
Юмор - ваш легальный способ выдохнуть в безопасном месте, где бережно отнесутся и к вашей шутке, и к вашей боли.

Если вы ищете терапевта, с которым можно не подбирать слова и быть собой на все 100% - жду вас на сессиях.
Пишите в личку , посмеёмся вместе 😀🤝

Юлия Топаз. Психолог нового времени. Терапевт Души

О канале «Юлия Топаз. Психолог нового времени. Терапевт Души»

Терапия для тех, кто устал соглашаться на «просто нормально». Глубинная работа с вашим «хочу иначе» Когда чувствуете, что пора что-то менять. Изменения после 1 встречи. Записаться на консультацию https://clc.li/hSSdX

Тема: Здоровье

88 публикаций на сайте

Рекомендации