МП

Год назад я сходила с ума. А потом начала делать одну простую вещь.

Изображение

Год назад я сходила с ума. А потом начала делать одну простую вещь.

Раньше моя голова была похожа на браузер с 50 открытыми вкладками. Все они «жужжали», тормозили, и ни одна не работала нормально.

Что висело в воздухе:

· «Надо позвонить Татьяне»
· «Завтра день рождения у мамы, купить цветы»
· «Отправить заказ клиенту из Ухты»
· «Разобрать склад»
· «Написать пост в блог»
· «Не забыть достать белье из стиралки»

И так — 20–30 задач. Каждый день.

Я ложилась спать с чувством, что ничего не успела. Просыпалась — с тем же чувством. Даже если делала 10 дел, казалось, что 20 остались.

А потом я прочитала фразу, которая перевернула мой мозг:

«Голова — плохой список дел»

Я купила самый дешёвый блокнот за 50 рублей. И начала записывать туда всё.

Не красиво. Не по системе. Просто:

Утро: пишу 3 главных дела на сегодня. Не 20. Три.
В течение дня: если всплывает задача — сразу в блокнот. Не в голову.
Вечером: вычёркиваю сделанное. И переписываю оставшееся на завтра.

Магия случилась не сразу. Где-то через неделю я заметила:

· Голова стала тише. Вкладки закрылись.
· Я перестала забывать про важное.
· А главное — я стала видеть, сколько я РЕАЛЬНО делаю. Потому что когда вычёркиваешь пункт ручкой — это дофамин. Честное слово.

Сейчас у меня более продвинутая система (заметки в телефоне + ежедневник). Но суть та же:

Одна задача — одно место. Не в голове.

Попробуйте завтра утром. Не нужно дорогих приложений и курсов по тайм-менеджменту. Просто возьмите ручку и бумагу.

А у вас есть привычка записывать дела? Или вы из тех, кто хранит всё в голове и потом удивляется, что «что-то забыл»? Поделитесь в комментариях.

Рекомендации

Твоя зона комфорта — самая дорогая тюрьма в мире

Смеялась над этим письмом громко!😂 А вообще, все по делу 😜

Сегодня я — оловянный солдатик 🎠