Очень люблю своих. По-настоящему. С причудами, с привычками, с их «мам, ну мы уже сами с усами».

Знаете, путешествия — это круто. Но когда возвращаешься домой, в свой город, а там — родные. Папа ворчит: «Не наездились еще?». Сын (уже взрослый) обнимают так, что хрустит спина. Внуки прыгают: «Бабушка, а ты нам что привезла?» — и мне не важно, что привезла и как тащила, главное, что эти глаза горят.

Я стараюсь проводить с ними побольше времени. Потому что время — оно уходит. Необратимо.

Особенно хочу сказать про родителей. Мы часто гонимся за делами, бизнесом, новыми странами, а родители стареют. И кажется, что они всегда будут рядом... А потом — раз — и нет. И не спросишь совета, не обнимешь, не услышишь их голос.

Им сейчас особенно нужно наше внимание. Не подарки дорогие — а мы сами. Наш звонок, наш час визита, наш вопрос: «Как ты, мама? Что болит, папа?». Они столько лет опорой нам были — теперь наша очередь. Мы можем опереться на их опыт — мудрый, выстраданный. А можем дать им поддержку: просто быть рядом, выслушать, помочь.

Не ждите «потом». Потом может не быть.

Дети выросли. У них своя жизнь, полная забот, работы, кредитов, своих детей и беготни. Мы с мужем не обижаемся, что звонят реже. Я помню себя в их возрасте — было не до родителей. Но я всегда открыта, всегда рада и всегда рядом, если понадоблюсь.

А вот внуки... Это особая радость. Они приходят — и дом наполняется шумом, топотом, вопросами «а почему?», разбросанными игрушками и немыслимым количеством счастья. Именно они дают то самое ощущение тепла, безусловной любви, веры и надежды. Глядя на них, понимаешь: жизнь продолжается. И не зря.

Вчера внук сказал: «Бабушка, ты круче всех». И я поняла: это лучшая награда.

А как у вас с семьёй? Часто ли удаётся побыть с родителями? Обнимаете ли внуков? Делитесь — устроим вечер тёплых историй под чай с пирогом (в меру, конечно, мы ж стройнеем 😜) 💕

Раньше моя голова была похожа на браузер с 50 открытыми вкладками. Все они «жужжали», тормозили, и ни одна не работала нормально.

Что висело в воздухе:

· «Надо позвонить Татьяне»
· «Завтра день рождения у мамы, купить цветы»
· «Отправить заказ клиенту из Ухты»
· «Разобрать склад»
· «Написать пост в блог»
· «Не забыть достать белье из стиралки»

И так — 20–30 задач. Каждый день.

Я ложилась спать с чувством, что ничего не успела. Просыпалась — с тем же чувством. Даже если делала 10 дел, казалось, что 20 остались.

А потом я прочитала фразу, которая перевернула мой мозг:

«Голова — плохой список дел»

Я купила самый дешёвый блокнот за 50 рублей. И начала записывать туда всё.

Не красиво. Не по системе. Просто:

Утро: пишу 3 главных дела на сегодня. Не 20. Три.
В течение дня: если всплывает задача — сразу в блокнот. Не в голову.
Вечером: вычёркиваю сделанное. И переписываю оставшееся на завтра.

Магия случилась не сразу. Где-то через неделю я заметила:

· Голова стала тише. Вкладки закрылись.
· Я перестала забывать про важное.
· А главное — я стала видеть, сколько я РЕАЛЬНО делаю. Потому что когда вычёркиваешь пункт ручкой — это дофамин. Честное слово.

Сейчас у меня более продвинутая система (заметки в телефоне + ежедневник). Но суть та же:

Одна задача — одно место. Не в голове.

Попробуйте завтра утром. Не нужно дорогих приложений и курсов по тайм-менеджменту. Просто возьмите ручку и бумагу.

А у вас есть привычка записывать дела? Или вы из тех, кто хранит всё в голове и потом удивляется, что «что-то забыл»? Поделитесь в комментариях.

Сегодня, в День медицинского работника, я снова чувствую тот самый запах больничных коридоров и слышу звон капельниц. За моими плечами 10 лет жизни, отданных медицине, и среднее медицинское образование, которое стало моим фундаментом.

Я ушла из профессии не потому, что разлюбила. Так сложилось: аллергия на лекарственные препараты поставила жирную точку в моей любимой работе. Тогда я думала, что рушится весь мир. Но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю главное: тогда в медицину шли по призванию.

Мы умели слушать, сострадать и бросаться на помощь даже тогда, когда нас об этом не просили. Сейчас, к огромному сожалению, многое изменилось, и порой ценность человеческой жизни измеряется «галочками» в отчетах. Но мне невероятно повезло — у меня есть мои друзья-медики. Те самые «старой закалки». Настоящие. Те, для кого клятва Гиппократа — не пустой звук.

Я бесконечно вами дорожу и горжусь, что в свое время была в одной упряжке с вами.

С праздником, родные! С Днем медицинского работника!

Низкий вам поклон за ваши руки, бессонные ночи и стальные нервы. Желаю вам самого главного: адекватных пациентов, комфортных условий труда и достойной оплаты вашего благороднейшего труда. Пусть ваша чуткость возвращается к вам сторицей!

Что я поняла на этой неделе:

1. Чем старше становлюсь, тем меньше хочу доказывать что-то кому-то. Живу — и кайфую.

2. В путешествиях важно не количество стран, а количество моментов, когда забываешь про возраст.

3. Сетевой бизнес возможен без фанатизма. Главное — найти своих людей. А не пытаться переубедить чужих.

И ещё: спасибо вам за тёплые комментарии. Вы заряжаете меня не хуже, чем кофе с корицей.

Всем хорошей недели. Живите долго, счастливо и в меру вам всего, кроме любви к себе.

Ваше воскресное настроение — одним словом? Я начну: «Спокойствие».