ЯНА ПРАВДА

Почему я не праздновала день рождения: как тело говорит с нами через болезнь

Изображение
Почему я не праздновала день рождения: как тело говорит с нами через болезнь

Я не праздновала свой день рождения. И только сейчас поняла почему. Изначально я планировала девичник, но потом осознала: не хочу. Бывает такое состояние, когда хочется просто побыть одной, в своих мыслях и ощущениях, чтобы что-то переосмыслить и решить.

С утра было дикое чувство одиночества и хотелось просто поныть. Я разрешила себе плакать и быть слабой, но недолго. Потом взяла себя в руки, дала телу физическую нагрузку, чтобы сбросить кортизол, и села медитировать.

Медитация — это то, что дает мне глубоко войти в себя. Именно там приходят идеи, инсайты и правильные решения. Но как только я начала, телефон буквально разрывался от звонков. Я уже начала злиться и хотела всё бросить, а потом сказала себе:

«Яна, пусть весь мир подождёт. Ты сейчас важнее».

Я начала сначала, сделала медитацию и утреннюю зарядку. Стало легче, груз ушел. Открыв телефон, я увидела кучу поздравлений, даже от тех людей, от которых совсем не ожидала. Это было очень приятно.

Я подумала: Вселенная показывает мне, насколько я важна и нужна. Иногда в период отчаяния или грусти нам кажется, что мы одиноки. Но если раскрыть глаза пошире, понимаешь, насколько ты важен этому миру. Каждый из нас — частичка Бога, и без неё не получится целого.

А потом я поняла, почему на меня напала грусть и почему моё тело дало сбой. Оно заболело: появилась ломота и слабость во всем теле. Много месяцев я была в состоянии собранности и всё держала на себе, поэтому тело сдалось.

Душа кричала: «Может, всё-таки отметить?», а тело мотало головой и говорило: «Иди поспи».

Поэтому мой день рождения обошёлся:

🔹 тортиком, который принесла мама;

🔹 посылкой с розмарином в горшочке от подруги;

🔹 сном в 22:00.

Полина болеет уже третий день, и я, видимо, подхватила вирус вслед за ней. Так что мой праздник стал поводом наконец остановиться. Не потому что я хотела, а потому что тело настояло.

Пишу это и понимаю: иногда самая большая забота о себе — это не праздник, не гости и не подвиги. А просто разрешить себе болеть, спать, быть одной и ничего не решать.

А вы умеете останавливаться вовремя или держитесь до последнего? Поделитесь в комментариях. 👇

ЯНА ПРАВДА

О канале «ЯНА ПРАВДА»

Здесь про отношения, но глубже. Когда что-то не так в деньгах, здоровье, реализации - это не случайно. Помогаю понять, что на самом деле происходит и почему. Провожу от тревоги к ясности. Учу договориться собой и жить без надрыва. Я…

Тема: Здоровье

123 публикации на сайте

Рекомендации